十大记忆规律VIP专享VIP免费

1十大记忆规律记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程，其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。每个人记忆事物的方法是各种各样的。对于同一事物的记忆,不同的人可以采用不同的方法,这在某种程度上和他的知识背景和已建立起来的知识结构体系具大很大的关系。但这并不排除记忆的一些基本规律的存在,对于下面的一些关于记忆的基本规律的掌握,每个致立于从知识的土壤中吸取养分的人来说,其帮助是无容质疑的。一、注意力是记忆的大门注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征，一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。注意力集中记忆时，只要聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深痕迹而不容易遗忘。2如果精神涣散，一心二用，就会大降低记忆效率。我们常说记忆可分为的“工作记忆”和“长时记忆”。“工作记忆”也就是“短期记忆”，工作记忆只能将我们当时的体验保留 30 秒。而且，“工作记忆”只和大脑中正在处理的事情相关。“长时记忆”储存的容量是无限的，它可以被分为“外显性记忆”和“内显性记忆”两种。曾经发生过的事、当时的情形、和别人说过的话、那些情景带给我们心里的感受，甚至我们一些动作的习惯性方式（比如写字和骑自行车）……这些大脑中的信息，都属于“长时记忆”。“工作记忆”是一条通往长期记忆的必经之路。如果没有集中注意力，被打断，或不专心，通往长时记忆的道路就会被封堵。只有在“注意力专注”的情况下，才能将“工作记忆”转化成“长期记忆”，进一步提高我们的记忆力。二、兴趣是记忆的前提你一定有过这样的体会,当你兴致勃勃地观看一场精彩的足球赛后,过了很久还能清楚地回忆起这场球赛各方队员的表现及...