心理健康的体现VIP免费

怎样的心理才算健康心理健康是健康的重要组成部分，所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。 心理健康可概括为以下方面： 一、具有正确的自我意识。能够全面正确的了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。 二、具有健全的统一人格。能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。 三、具有开朗轻松的心境。经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。 四、具有坚强的个人意志。要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气馁，百折不挠。 五、具有较强的适应能力。正确认识和处理个人和环境的关系，能主动的适应和改变现状。 六、具有和谐的人际关系。用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，并保持真诚的微笑。 七、具有积极的学习态度。以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习善于学习，刻苦钻研。 以上七个方面是相互联系相互补充的，要求我们做到，只要能稳定有效的学习生活和交往，就达到了基本心理健康的标准。在心理学o范畴内，心理健康这一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。世界上关于健康人格的判断标准很多，但被公认的是由 H.马斯洛 、W.库姆斯、R.罗杰斯等一批美国人本主义心理学家研究并揭示的健康人格判断标准。这种类型的人被 H.马洛斯称为“自我实现型人格”或“自我实现者”。依照 H.马斯洛的观点，心理充分健康的应具备 15 个方面的特质：1、对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。2、对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。 3、行为方式自然真实地流露，表现出朴实、纯真的美德。4、以问题为中心，而不是以自我为中心，视野宽阔，常常关注各种社会问题。5、具有超然独立的特性和离群独处的需要。6、意志自由，不受文化和环境的限制、约束。7、具有清新不逊的鉴赏力。8、能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。9、更多地具有全人类的共性，爱人类并认同自己是全人类的一员。10、拥有持久而精粹的人际关系。11、具有民主的性格结构。12、具有强烈的伦理道德观念，绝不为达到某种个人目的而不择手段。13、具有良好的发展性的非敌意的幽默感。14、具有创造革新的思想和能力。15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型，具有苏世独立的内在品质 那么现实生活中有...