020011 网络学习工具及应用（本）第四次形成性考核作业（占形考 30%）网络学习工具及应用课程大作业一一第四次形成性考核作业作者一、在江苏开放大学学习，是如何进行时间管理的？1,要和自已的价值观相吻合自己一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对自己最重要，当你价值观不明 确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事,但你永远有时间做对自己来说最重要的事。2,设立明确的目标成功等于目标，时间管理的目的是让自己在最短时间内实现更多你想要实现的目标:你必须把 4 到 10 个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。3.改变自己的想法美国心理学之父威廉•詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度： "这件工作必须完成它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和"这不是件令人快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它"。当你有了动机，迅速出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习情，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的 timelist 中选出最不想做的事情先做。4,遵循 20 比 80 定律生活中背定会有一些突发和追不及待要解决的题。如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理井不理想。成功者花最多时间在做最重要的事，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。020011 网络学习工具及应用（本）第四次形成性考核作业（占形考 30%）5、安排"不被干扰"时间每天至少要有半小时到一小时的"不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时侯这一小时比你 3 天工作的效率还要好。6、严格规定完成期限帕金森在其所著的《帕金森法则》（Parkinsonslla）中，写下这段话："你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。"如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。7、做好时间日志你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门（包括洗漱、换衣、早餐等）花了多少时间 ，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间...
