如何面对挫折——心理健康教育活动设计方案情况，制定心理健康教育方案教学目的：1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫水平不同，挫折所造成的后果也不同
挫折能磨练人，挫折孕育着成功
2、让学生在挫折教育中建立起良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界
教学难点：从活动中真正的体会到挫折的感觉和情绪教学重点：让学生在活动中体会自己的情绪和心理变化活动目的：以全面推动素质教育为核心，让“健康第一”的指导思想根植校园，深入人心， 引导学生对健康概念的科学理解，培养良好的健康意识，准确的对待失败面对挫折
促动学生的全面发展和人与自然的和谐发展
班级展开以“阳光少年——直面挫折争做健康小学生”为主题教育活动，活动方案如下：一、设计活动请你参与活动一：勇敢者的游戏1．活动规则：老师挑选自愿者，站在棋盘的格子上，志愿者只要回答出下面三个问题中的一个，就能够向前进一步：（1）请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；（2）讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例； （3）讲一句你最欣赏的相关挫折的名言
2．学生自由发言，展开活动
谁先到达终点，谁就能够戴上勇敢者的桂冠
活动二：小品表演情景：班里的小方同学，家里遭受了火灾，母亲在火灾中丧生，她也受了重伤住进了医院
同学们知道后，凑钱买了礼物去医院看她，鼓励她重新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课，让她把学习赶上来
大家还从生活上关怀她
讨论：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办
教师小结： 当别人遇到挫折和不幸时，我们应该同舟共济、携手共进，协助别人渡过难关
学生自由发表自己的观点和看法
（二）自我释放：当遇到挫折时，才开始的时候有可能心里充满了失望、仇恨、悲伤、愤怒等等情绪
这时要学会控制自己，调节自己的情绪
1．呼吸训练：“ 1”想想是不是自己错了，“ 2”深呼吸三次，“ 3”从一数到十
能够重复实行
2．理解宽容
