第 1 课 七彩情绪学习目标： 知识目标 ：识记情绪是由一定的时间引发的，是由我们自己的看法决定的
理解消除不良情绪的主要办法是对事情进行合理解释
能力目标 ：培养自我调控、自我控制的能力 ,能够比较理智地控制自己的情绪
情感态度价值观目标 ：培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识
真气人、下雨了，怎么去踢球
（ 1 ）对同样的天气，为什么两个人会有不同的情绪反应呢
讨论 :小明农民内心需要想去打球希望下雨得不到满足满 足失望高兴（ 2 ）这说明了什么
① 情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的
②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样
我只剩下半杯水了
瞧，我还有半杯水呢
1 、情绪是如何产生的
① 情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的
②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样
③人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应的行为表现，这是情绪的产生过程
老奶奶乐呵呵老奶奶忧愁（ 1 ）老奶奶的情绪发生了什么变化
（ 2 ）为什么老奶奶的情绪会发生变化
（ 3 ）这说明了什么
老奶奶由忧愁变为高兴站在不同儿子利益的立场上来观察不同的天气状况
① 对同一事件的看法不同所造成的情绪不同，②合理解释事件是消除消极情绪关键
讨论活动（ 1 ）说明案例 某同学一想到明天要上台作报告，身体就明显出现胃部不适应和头痛的现象
（ 2 ）请大家一起来猜猜这个时侯该同学的情绪感受是什么
焦虑（ 3 ）请大家再猜猜他的想法可能是什么，从而使他产生了焦虑的情绪
我总是内向B
别人一定会取笑我C
我一定会忘记台词D
我总是笨手笨脚，反应慢E
我不该在台上F
我应该完美表现或许有时一定应该总是偶尔 1 、阅读 P9
