体育课跑步教案 体育课跑步教案1 一、教材： 1、蹲踞式跳远; 2、篮球比赛; 3、篮球基本技术练习; 4、足球比赛; 5、足球基本技术练习。 二、教学目标： 1、理解跑得快、跳得远的概念。 2、发展体能，掌握运动技术。 3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。 三、课开始的做法： 1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。 2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。 3、教师导入语。 4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。 5、学生模仿教师做几节徒手操。 6、以上练习用时10 分钟。 四、学习教材的做法： 1、蹲踞式跳远： a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有： 5 米助跑、0.5 米起跳点、蹲踞式跳远; 10 米助跑、1 米起跳点、蹲踞式跳远; 20 米助跑、2 米起跳点、蹲踞式跳远。 b.练习次数为每项内容各一至二次 c.练习用时10 分钟 2、足球与篮球： (1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏; (2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛; (3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习; (4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习; (5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合; (6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。 (7)此部分练习用时18 分钟至20 分钟。 五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。结束本课。 体育课跑步教案2 内容 1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法 目的 1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。 2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 教学内容 一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、课堂常规 ①、认真遵守纪律。 ②、养成良好的坐立行的正确姿态。 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。 三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法 步骤： 1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解 2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方 3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼 4、对锻炼过程进行评价 5、适当修定锻炼计划与运动处方 6、按修定后的内容进处锻炼。 7、经过一定时间或...
