足球社团活动计划 (2018--2019 学年度第二学期) 一、指导思想 为积极开展素质教育，丰富的课余文化生活，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，发展学生体育特长，增强学生体质，促进学生身心健康，并提高我校足球运动成绩和队员的技战术水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。 二、教学目标 1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。 2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。 3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。 4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。 三、教学措施 （一）训练时间：每周三下午一二节课。 （二）训练原则 1.队员应准时参 加 训练，不 得无 故 缺 课。 2.坚 持 在不 影 响 学习的情 况 下进行训练，努力做到 训练学习两 不 误 。 3.队员们 在训练中 发扬 吃 苦 耐 劳 和团结 合作的精神。 4.有 目的，有 计划的针对队员身体情 况 提高他 们 的技，战术能力。 5.在训练中 注 重个人技术的训练，以 及队员配 合的意 识训练。 6.在身体，技战术训练的同 时更要注 重队员心理和智 力的训练。 四 、具 体计划及内 容 第一阶 段 一、身体训练 （一）身体训练的目的 1．使学生热爱足球。 2．培养学生灵敏反应。并提高身体素质，为技术学习打基础。 （二）身体训练的主要内容 1．做徒手操 2．以跑为主的身体训练。 （l）慢跑： 15 米 X 2 组，指导学生跑的动作。 （2）快跑：10 米X 2 组、15 米 X 2 组，要求跑的动作正确。 （3）曲线跑：培养学生的灵敏性和变向能力。 （4）自由跳：学生学习后蹬的方法。 二、足球技术训练 （一）技术训练的目的 1．训练学生熟悉球性。 2．让学生准确掌握技术动作要领，为战术配合打基础。 （二）技术训练的主要内容 1．以运球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。 3，单一的射门训练和接球后的射门训练。 （三）守门员的训练 1．手型训练。 2．自由训练。 3．下手球和上手球接法练习。 4、踢手抛球训练。 三、足球战术训练 （一）战术训练的目的 l．培养接球和进攻...
