106 岁宋美龄秘而不传的养生秘术 宋美龄寿高 106 岁，横跨三个世纪，在中国近代女性中极为少见
多数人会以为宋美龄从小吃得好穿得好住得好，而且生活在台湾美国环境好，当然就身体好
其实 不然，宋美龄从小体弱多病，是宋氏三姐妹中身体最差的，常常感冒发烧不说，还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症，中年得过胆结石并做过手术，60 多岁还罹患 乳腺癌，切除了左边乳房，在 72 岁遇上一场车祸，腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤，从此患上关节痛和腰酸痛，92 岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术
宋美龄也是人，也食人间烟火，也曾有过不良嗜好
抗战时期她染上了烟瘾，一度嗜烟如命，在台湾还沉迷于麻将和象棋
她还是个电影迷，喜欢看电影竟然到了通宵达旦的地步，有时候她睡觉的时候已经是蒋介石清晨起床的时候了，所以她也有熬夜的习惯
宋美龄一直到寿终正寝，皮肤上没有老人斑，没有几根白头发，脸上没有明显的皱纹，牙齿洁白坚硬，她怎样做到的
首先是宋 美 龄 喜 欢 素 食 ， 蔬 菜 沙 拉 每 餐 必 用 ，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄
她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是白开水和茯苓红枣阿胶汤了
喝白开水的习惯，是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的
这位专家说，白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好
而 喝 胶 茯 苓 红 枣 阿 汤 的习惯，则是来自与宋美龄母亲的家 传
宋美龄的母亲倪桂珍，浙江余姚人，温婉贤淑，当为贤妻良母一世之楷模，一生育有六名子女
初嫁宋美龄父亲宋查理的时候，身体一直不行，始终未能怀孕，幸遇 见浙江名医周岩，教其养生之道，给了这个茯苓红枣阿胶汤的方子，让其坚持服用，有虚补虚，无虚健体，只要坚持服用，身体必定好转，宋母服用半年，果然怀孕 生了大姐霭龄，随后又为查理育了五名子女
宋家三姐妹，在
