1 第 4 课 心 理 调 适 方 法 ABC 【 课 题 】 心 理 调 适 方 法 ABC 【 课 时 】 1 课 时 【 教 学 目 标 】 使 学 生 了 解 引 起 心 理 困 扰 的 原 因 ， 掌 握 常 用 的 自 我 心 理 调 适 的 方 法 ， 引 导 学生 们 面 对 生 活 中 的 各 种 不 如 意 ，能 够 运 用 自 我 心 理 调 适 方 法 ，主 动 进 行 自 我 调 节 ，养 成 积 极 自 我 心 理 调 适 的 习 惯 。 【 设 计 思 路 】 通 过 刘 淇 奇 的 故 事 引 发 学 生 的 思 考 ， 然 后 介 绍 几 种 自 我 心 理 调 适 的 方 法 ， 在几 种 自 我 调 适 的 方 法 中 ， 重 点 讲 解 认 知 改 变 法 ， 并 通 过 几 项 练 习 来 使 学 生 巩 固 对这 种 调 节 方 法 的 掌 握 ， 最 终 能 够 运 用 到 实 际 生 活 中 去 。 本 课 实 际 操 作 性 很 强 ， 对于 整 个 知 识 篇 来 说 是 一 个 由 理 论 到 实 践 的 过 程 。 【 重 点 难 点 】 重 点 ： 掌 握 自 我 心 理 调 适 方 法 中 的 认 知 改 变 法 ， 并 能 够 在 日 常 生 活 中 运 用 这种 方 法 来 调 节 自 己 的 情 绪 状 态 。 难 点 ： 把 认 知 改 变 法 变 成 一 种 思 维 习 惯 ， 遇 事 学 会换个 角度思 考 。 【 教 学 方 法 】 教 法 ： 案例教 学 法 、讲 授法 、讨论 法 、体验法 。 学 法 ： 自 主 学 习 法 、体验学 习 法 。 【 教 具】 多媒体课 件 【 教 学 过 程 】 教 学 过 程 备注 时 间 2 心灵有约 师生问候！ 口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 导入新课 一、观看刘淇奇同学的故事 二、刘淇奇的故事带给你什么样的启示？ 由对故事的分析讨论，引出本课的主题，即中职生自我心理调适方法。 心海导航 一、心理分析疗法 1．心理分析疗法，又叫精神分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。潜意识深藏于意识之后，是人类行为背后的内驱力。 2．通过两张冰山的图片来了解潜意...
