中小学心理健康教育主题班会积极乐观正 / 确 / 的 / 面 / 对 / 人 / 生 / 的 / 挫 / 折是成长的必修课挫 折培训：时间： 2023.5在你心目中，什么能称“挫折”？积极乐观1 分享你的挫折挫折是不请自来的常客2面对挫折的态度、对策3正确面对挫折的方法4录目积极乐观正 / 确 / 的 / 面 / 对 / 人 / 生 / 的 / 挫 / 折第1部分分享你的挫折分享你的挫折 请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？ 你是如何面对这些挫折的？想想自己：受得了挫折吗？ 1受得了被拒绝吗？ 2受得了被误解吗？ 3受得了被挑出错误吗？ 4受得了失败的打击吗？ 5受得了期待落空吗？ 6受得了不完美的存在吗？ 7积极乐观正 / 确 / 的 / 面 / 对 / 人 / 生 / 的 / 挫 / 折第2部不请自来的常客挫折是分挫折是不请自来的常客1. 心理学上对挫折的定义 挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。失望痛苦沮丧不安挫折是不请自来的常客2. 挫折的普遍性人的一生不可能总是一帆风顺。挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折。 大西洋海底第一条电缆的设计者威廉 · 汤姆逊教授说：“有两个字能代表我 50 岁前在科学道路上的奋斗，这就是‘失败’。” 挫折是不请自来的常客3. 挫折的必然性在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发积极乐观正 / 确 / 的 / 面 / 对 / 人 / 生 / 的 / 挫 / 折第3部分的态度、对策面对挫折面对挫折的态度、对策 不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为个人经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评价和理解不同，还在于他们对待挫折的态度不同。 能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好适应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却能...
