养 生 经 典语录 1、 人 生 最 大 的 财 富 是 希 望 ， 人 生 最 大 的 资 本 是 健 康
人 生 最 大 的 幸 福 是 快 乐 ，人 生 最 大 的 幸 运 是 平 安
物 质 是 健 康 的 基 础 ， 精 神 是 健 康 的 支 柱 ， 运 动 是 健 康源 泉 ， 科 学 是 健 康 的 法 宝 ， 健 商 是 健 康 的 保 证
2、 观 念 比 能 力 重 要 ， 策 划 比 实 施 重 要 ， 行 动 比 承 诺 重 要 ， 选 择 比 努 力 重 要 ， 尊重 生 命 比 别 人 看 法 重 要
必 须 明 白 是 自 己 创 造 了 自 己 身 体 每 一 个 “疾病”， 掌握了 自 己 的 身 体 ， 也就掌握了 自 己 的 生 活
给身 体 提供了 足够的 能 量就会彻底改变自 己 生 活
3、 有规律的 生 活原是 健 康 与长寿的 秘诀
健 康 的 身 体 乃是 灵魂的 客厅， 有病的身 体 则是 灵魂的 禁闭室
治病花钱不要 细， 别 跟自 己 过不去
病来身 上心放宽 ，战 胜 疾病须 乐 观
要 活好 ， 心别 小 ， 善 制 怒 ， 寿无 数
笑 口 开 ， 病不来， 心烦恼 ， 病来了
4、 生 气 四 害 ： 血 压 变高 ， 血 脂 变稠 ， 血 色 变紫 ， 血 管 变细
引 发 脑 塞 ， 心肌 梗死
长寿六 戒 六 要 ： 一 戒 纵 欲 ， 二 戒 名 利 ， 三 戒 吸 烟 ， 四 戒 暴 食 ， 五 戒 懒 惰 ，六 戒 抑 郁
一 要 限 酒 多 茶 ， 二 要 勤 劳 锻 炼 ， 三 要 心胸 开 阔 ， 四 要 细嚼 慢 咽 ， 五要 淡 泊 宁 静 ， 六 要 清 心寡 欲
5、 江 山 好 改， 本 性 难 易
改变一 个 人 的 习 惯
