准备生小孩的女人必看 生小孩阶段 1 、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了
可以洗头洗澡后带着睡衣去医院
分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强） 90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好 小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中
★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带 ●为什么要绑腹带
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂
除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带
绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间
此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型
（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的
） 【绑腹带的好处当天就能下床不需要人搀扶自己去厕所腰不疼】 ●该挑选什么样的腹带
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉
长约个人腹围的12 圈半，宽度约为 30—40 厘米
●捆绑和拆卸时间 1
早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带； 2
午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭； 3
擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧； 4
入睡前请将腹带拆下备用
●注意事项 1
腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用； 2
夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康
●剖腹产与顺产的问题
剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌
●宝宝心律不齐问题
