。。1 小学生心理健康专题教育资料（专题一）一、怎样增强学生的自信心1. 列出你性格中的积极方面，更好的了解自己。2. 对自己的点滴成功给予积极评价。3. 选择生活中的某一方面，努力改变。4. 制定可以完成的目标。5. 不要过快地改变生活中的太多方面。6. 找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。7. 不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀，允许自己犯错误。二、什么情况下需要进行心理咨询一般来说， 凡是心理上有困扰和问题，需要获得帮助、 支持、治疗和指导时，你都可以去心理咨询。具体的说：1. 当你有明显不正常的感觉和行为时，你应该去心理咨询。例如，总听到并不存在的一个声音在指挥、控制你。2. 当你情绪极差，难以自拔时，你需要心理咨询。3. 当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以缓解时， 你。。2 需要去心理咨询。4. 当你人际关系中出现了重大问题时，你需要去心理咨询。5. 如果你希望进一步完善自己的性格，也可以去心理咨询。总之，只要遇到自己无法解决的和心理有关的问题，你都可以去心理咨询。特别是当你的问题很严重，自己无法解决时， 有心理老师的帮助，问题解决的会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在专家指导下都可以找到解决的办法。新生常见心理问题的调试方法。。3 （专题二）一、怎样在压力下变的轻松一些1. 了解自己、接纳自己，建立合理的期待。2. 修正自己的认知观念。3. 面对压力不要逃避，主动解决。4. 学习放松技巧。5. 改善环境，让自己的生活和学习环境舒服一些。6. 养成健康的生活方式。7. 建立并妥善运用支持系统，遇到压力向朋友、亲友倾诉，以获取精神力量和支持。二、如何培养积极的心态在造成人与人之间成功失败巨大反差的过程中，心态起了很大的作用。积极的心态是人人可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。1. 言行举止象希望成为的人；2. 要心怀必胜、积极的想法；3. 用美好的感觉、信心和目标去影响别人；4. 使你遇到的每一个人都感到自己的重要、被需要；5. 心存感激；6. 学会称赞别人；。。4 7. 学会微笑；8. 到处寻找最佳新观念；9. 放弃鸡毛蒜皮的小事；10. 培养一种奉献的精神；11. 永远不要消极的认为什么事是不可能的怎样增强记忆力心理教育( 专题三 ) 。。5 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力， 实质就是尽量避免和克服遗忘。下面介绍增强记忆的 10 ...
