气排球运动简述VIP免费

气排球运动简述场地器械基本规则基本技术基本战术03040201目录场地气排球气排球场地器械PART015cm6m2m4m1、比赛场区为长12米、宽6米的长方形。其四周至少有2-3米宽的无障碍区，从地面向上至少有7米高的无障碍空间。2、每个场区各画一条距离中线中心线2米的进攻线。3、在两条标志带外沿、球网的不同侧面，分别设置长1.80米，直径1厘米的标志杆，高出球网1米。标志杆每10厘米涂有红白相间的颜色。4、男子球网高度2.1米、女子球网高度1.9米。球为圆形，球的面料由柔软的高密度合成革材质制成。颜色为彩色。圆周长为72～78厘米，重量为120～140克，气压为0.15～0.18千克/平方厘米。一次比赛所用的球必须是同一特性、同一品牌的球。气排球基本规则PART02一个队由10人组成，其中有1名领队，1名教练员，8名队员组成，比赛中领队、教练员可兼运动员。球队组成队员服装要统一，上衣前后须有号码，序号为1～10号。身前号码至少15厘米高，身后号码至少20厘米高。服装记分方法比赛采用每球得分制，即胜一球得一分。比赛采用三局两胜制，胜两局的队为胜一场。如果1:1平局时，进行决胜局(第三局)的比赛。每队场上必须始终保持5名队员或4名队员的比赛阵容。队员的轮转次序应按位置表登记的顺序进行。胜局、胜场第1、2局先得21分同时超过对方2分为胜一局，当比分20:20时，比赛继续进行至某队领先两分。决胜局，先得15分同时超过对方2分的队获胜，开始阵容基本技术PART0301发球可分为发飘球和发旋转球。发飘球主要有正面上手发球、勾手发飘球和跳发飘球；发旋转球主要有正面上手发球、勾手大力发球、跳发球、正面下手发球、侧面下手发球、侧旋球和高吊发球。发球基本技术02垫球全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。按动作方法，可分正垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、肘滑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单臂滑行铲球、单手垫球、挡球等十多种。03传球面对来球，球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。击球点在额前上方一球距离处。两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。04扣球扣球是排球最重要的基本技术之一。也是排球基本技术中最难掌握的技术。扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法。扣球动作包括助跑、起跳、空中击球、落地等几个环节。扣球技术可分为正面扣球、扣快球、单脚起跳扣球、自我掩护扣球、后排扣球等PART04基本战术战术1-4弧站位。（接男队员发球防守战术阵容）战术131站位（接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容）接发球进攻站位战术1-4弧站位战术131站位五人气排球双人拦网防守站位以对方4号攻击扣球为例。五人气排球三人边网拦网防守站位发球后防守站位双人拦网防守站位三人边网拦网防守站位接发球进攻组织示例125431125432125433125434