小学生心理健康知识 各位同学，你们好！作为小学生的你们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要实行一次心理健康的教育。 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面： １、智力正常 ２、情绪健康 ３、意志健全 ４、行为协调５、人间关系适合 ６、反应适度 ７、心理特点符合年龄。 那么，心理健康的标准又是什么呢？ 1、乐于学习。 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4、意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1、注意异常。常见的有注意增强，如过度注意他人的一举一动，过度注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而无法实行正常的学习和生活，出现厌学、逃 学的现象 。在 这 种情况 下，我们能够 从以下几 个方面入 手 ： （ 1） 保持良好的读 书 环 境 ，使 自己与外 界 的干 扰 性 刺激 隔 离 ； （ 2） 使 学习活动简 单 化 。在 学习时 ，除 了 带必要的书本及 文 具 外 ，不携 带使 用 权 自己分心的东 西 。 （ 3） 课 桌 上 的东 西 尽 量 减 少 。课 堂 上 或 学习过程 中 ，尽 量 少 摆 东 西 在 课 桌 上 。 （ 4） 实行必要的体 育锻 炼 。必要的体 育锻 炼 ，有助于小 学 生 的 心 理 健 康 知 识 --第 1页小 学 生 的 心 理 健 康 知 识 --第 1页克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适合能有所提升。 2、情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪： （1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，此时假如换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这个次的失败而有了更大的收获。 （2）合理发泄。当心情不好时，能够通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。 3、学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在...
