乒乓球教案 教学内容 1 、基础理论课介绍 2 、乒乓球拍的基本握法及特点 3 、正手发球的基本方法，学习正手平击发球 4 、身体素质练习：弹跳及上肢力量 教学 目标 1 、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 2 、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 学生初步掌握上述基本技术； 3 、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 课序 教学内容 教师指导 学生活动 时间 一 教学常规 1 、体育委员整队集合 2 、报告老师。 3 、师生问好。 4 、教师考勤。 5 、安排见习生。 6 、宣布本次课内容与任务。 1 、检查人数 2 、检查上课服装 3 、安排见习生。 4 、宣布本次课内容与任务 1 、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2 、组织教法：口令指挥 3 、要求：集合动作快、静、齐。 5 二 准备活动 1 、 绕场地跑两圈约8 0 0 米 2 、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3 、压 腿练习 ⑴体前 屈 压 腿 ⑵弓 步压 腿 ⑶侧压 腿 4 、球性 练习 ⑴原 地与移 动上托 球练习 ⑵对 墙 推 球练习和 下 蹲 对 墙 推 落 地反 弹球 1 、要求用中 慢 速 跑，跑步时保 持 队形。 2 、讲 解、示 范 与组织。 3 、讲 解、示 范 和 组织。 4 讲 解与示 范 、组织： 二、准备活动 1 、体育委员带 领 学生两路 纵 队绕操场慢 跑两圈 2 、手操队列队形：成三列横排体操队形散 开 。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3 ． 要求：动作协 调 ，肢体舒 展， 充 分 活动身体关 节 。 4 、① 托 球练习：原 地分 散 个 人练习，集体一路 纵 队移 动练习； ② 对 墙 推 球与下 蹲 对 墙 推 落 地反 弹球：身体平行 于 墙 ，两腿左 右 开 立 ，占 位 与墙1 .5 米左右 。球拍后 仰 ，与墙 平行 。 ⑵要求：个 人托 球和 对 墙 练习，不 失 误 ，连 续 练习达 到 3 0 次以上 1 0 三 二、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重...
