001.阳光科学发声法.36式训练指引VIP专享VIP免费

下载后可任意编辑《阳光科学发声法》第一周练习1.抬头张嘴练习 [1-1] 训练次数: 每次 24 遍，每天 2 次2.阳光练习 [3-1] 阳光， 班长， 榜样， 力量， 阳光， 天亮，我好亮，我好阳光！训练次数: 每次 5 遍，，每天 2 次3.气球练习 [2-1] 训练次数: 每次 5 遍，每天 2 次4.悄悄话练习 [2-3] 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。训练次数: 每次 10 遍，第天 2 次5.数葫芦练习 [2-4] 金葫芦，银葫芦，数不到 24 个葫芦，1 个葫芦、2 个葫芦、3 个葫芦、4 个葫芦……训练次数: 每次 10 遍，第天 2 次6.耍嘴皮练习 [1-2] 训练次数: 每次 3-5 分钟，第天 2 次7.舌部力量练习 [1-4] 训练次数: 每次 3-5 分钟，第天 2 次8.喉部抗疲劳练习 [4-1] 训练次数: 每次 3-5 分钟，第天 2 次9.啃苹果练习 [1-3] 训练次数: 每次 3-5 分钟，第天 2 次10.气泡练习 [8-1] 第 1 页，共 11 页下载后可任意编辑11.护嗓按摩练习 [8-2] 12.甩下巴练习 [1-6] 《阳光科学发声法》第二周练习13.舌部放松练习 [1-5] 训练次数: 推伸舌头：每次 4*8 拍，每天 2 次 甩舌头：每次 4*10 秒，每天 2 次 的舌头：每次 4*10 秒，每天 2 次14.闭口音练习 [3-3] 自己、土地、平静、依稀、雨季轻轻走过静静的小街，沥沥细雨使我想起那年的雨季。训练次数: 每次 5 遍，，每天 2 次15.吹纸条练习 [2-2] 训练次数: 每次 5 遍，每天 2 次16.嘿哈练习 [2-5] 嘿、哈。。。。。。训练次数: 每次 10 遍，每天 2 次17.好呀练习 [3-2] 好、呀。。。。。。训练次数: 每次 10 遍，每天 2 次18.口腔共鸣练习 [5-1] ba da ga pa ta peng pa pi pu pai 冰雹 澎湃 拍照 吹捧 捐助 梅花 哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜训练次数: 每次 10 遍，每天 2 次 第 2 页，共 11 页下载后可任意编辑19.胸腔共鸣练习 [5-2] 好 美 海 吼 访 板淡雅 畅游 傍晚 朝阳 宝藏 苍茫 眉飞色舞 百炼成钢 排山倒海 豪言壮语 鹏程万里 小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生海里成长。大海呀大海，是我生活的地方，海风吹海浪涌，随我漂流四方训练次数: 每次 10 遍，每天 2 次20.鼻腔共鸣练习 [5-3] ma mi mu na ni nu 妈妈 温暖 满面 秉性 延伸 头脑黄河远上白云间，一...