国标舞的基本动作和级别VIP免费

国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共１０个舞种。 摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。 拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。 每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。 摩登舞（Modern Dance） 舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分）别称 华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞 探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈 狐步 Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步 快步 QuickStep 美国 4/4 50 快四步 维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60 拉丁舞（Latin Dance） 舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分）别称 伦巴 Rumba 古巴 4/4 27 恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30 桑巴 Samba 巴西 2/4 或 4/4 50 森巴 斗牛舞 Paso Doble 法国 2/4 或 6/8 62 捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞 根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下： 十种舞蹈动作中英文名词 摩登舞（Modern) (一）华尔兹（Waltz) 铜牌级(Bronze): 1-11 1.Closed Change 并脚换步 2.Natural Turn 右转 3.Reverse Turn 左转 4.Natural soin Turn 右旋转 5.Whisk 叉形步 6.Chasse from P.P.侧行并步 7.Hesitation 犹豫步 8.Outside Change 外侧换步 9.Reverse Corte 左侧转 10.Back Whisk 后叉形步 11.Double Reverse Spin 双左旋转 银牌级(Silver): 12-25 1.Drag Hesitation 犹豫拖步 2.Back Lock 后退锁步 3.Impetus Turn 右推转 4.Telemark 转折步 5.Open Telemark 开式转折步 6.Cross Hesitation 交叉犹豫步 7.Wing 翼步 8.Open Impetus Turn 开式推转 9.Outside Spin 外侧疾转 10.Truning Lock 锁步转 11.Weave 纺织步 12.Weave from P.P 从开位起纺织步 13.Reverse Pivot 左撇转 14.Chasse To Right 右并步 金牌级(Gold):26-29 26.Left Whisk 左叉形步 27.Follaway Whisk 并退叉形步 28.Cunirn Check 反截步 29.Closed Wing 闭式翼步 （二）探戈(Tango) 铜牌级(Bronze): 1.Walk 常步 2.Progressive Side Step 行进旁步 3.Closed Promenade 侧行并步 4.Lock Turn 摇转步 5.Open Reverse Turn 分式左转 6.Back Corte 后侧步 7.Progres...