小学生期末考试前心理调适作者：毛有军来源：《读与写·教师版》第 12 期 中图分类号：G441 文献标记码：A 文章编号：1672-1578（）12-0053-01 心理是人的大脑思维活动的具体体现，研究心理至关重要，探究学生考前心理不可或缺，“”“”“它是学生应试中正常发挥所学知识的 润滑剂 ，更是老师施教的 指南针 ，是决定成绩的 金”钥匙 。基于此，我结合数年教学，谈几点自己的拙见。 1.小学生考试心理紧张的体现形式 小学生考试心理紧张这一现象有多个体现形式，常见有：频繁上厕所、心跳加紧、心慌、手哆嗦、出汗、全身颤动、甚至会对考试出现怯场，大脑一片空白，反映迟钝，对平时会回答的问题也会感到束手无策，严重的甚至无法坚持考试而晕场。 2.小学生考试心理紧张产生的因素 不仅是小学生，成年人也会产生紧张现象，无事时不紧张，当人们碰到大事时，如：考试、做手术等都会产生心理紧张，这是正常现象。对小学生而言，考试本身就是一件让人紧张的事。社会的竞争辐射到学校是学生的竞争，学生的竞争焦点是学习成绩的高低。每一种学生，他的学习成绩如何，都是面对家长、老师、同窗，甚至是亲朋好友。他们心里感到，成绩好的脸上就有光、父母愉快、老师喜欢、亲朋好友称赞，在同窗面前能昂起头做人，反之就低人一等，没脸见人。有一种自卑和负罪感。因此考试成绩高低，家长、学生都当作一件很重要的事。故此，每个学生考试前都产生或多或少的紧张心理。 3.对小学生考试产生紧张心理应采用的对策 作為小学生，应采用哪些方法使自己的考试紧张心理适度而但是分，更加好的发挥出自己的水平呢？我认为有这样几点办法： 3.1 主动地应考态度 考试是教师改善教学、学生改善学习提供根据的一种手段。如果学生能把考试看作是检查学习、改善的一种手段，把考试看作是进入新的学习阶段之前的必要总结，那么考试就能唤起学生的学习爱好和进取精神，激发学生的学习主动性，以主动地态度看待考试，认真及时复习，进一步纯熟地掌握一定的知识和技能，因而也容易获得好成绩。如果学生把考试看作沉重的负担，讨厌考试，或者对考试持无所谓的态度，那么学生的学习主动性就差，平时对学习不抓紧，考试时对复习不重视，势必难以获得好成绩。因此，考试态度直接影响学生的考试成果。因此老师和家长因启发和引导小学生树立主动地应试态度。 3.2 不要过分施加考试的压力 在临考前，教师和家长要设法给学生多增加某些轻松愉快的活动，尽量减轻...
