肩周炎、颈椎病和腰椎病是白领一族的通病，由于长时间坐着并保持着同一姿势导致腰部、颈部等部位严重劳损，久而久之则引起了颈椎病、腰椎病...
全国中小学系列武术健身操《英雄少年》抱拳礼：1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。2、两笔斜前45度上举，左掌掌心贴右拳全面于胸前...
大学生健康活力健身操下面给大家介绍的这套大学生健身操动作，总长度为12个8拍。其动作强度适中、具有很好的锻炼价值，可作为学校健身课使...
大众健身操二级第1组二级组合二二级组合三二级组合四
《快乐之舞跳起来》健身操背景音乐及动作名称第一节上肢运动（原香草）1、单侧摆动2、前平屈伸3、前平侧摆4、平屈下摆第二节全身运动（唱不...
第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操）2012年8月份正式推出，一般称为“佳木斯快乐舞步健身操2012-新八节”。全套健身操共由8...
4第五套健身操第五套“佳木斯快乐舞步健身操”，于2012年8月份正式推出，一般称为“佳木斯快乐舞步健身操2012-新八节”。全套健身操共由8节...
健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分随着我国人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，尤其是自从1995年...
健身操基础套《青春魅力》图解与动作描述教学、教法提示：动作组合一：主要内容包括了踏步、一字步、并腿屈膝立踵等简单步伐及手臂配合动作...
佳木斯快乐舞步健身操动作分解第一节：上肢运动（音乐：美观）动令齐步走：左脚迈步，双手上举，掌心相对，约十步1、直臂回环：左脚左挥臂...
下载后可任意编辑推广普及大众健身操动员会上的讲话提纲同志们：今日我们在这里召开平谷区推广、普及大众健身操活动动员大会。会议的主要目...
新平县中学民族健身操推广现状调查研究摘要：民族健身操是近年来新兴的一项体育运动。文章主要采用文献资料法、分析法、调查法等研究方法对...
第1页共3页在学校武术健身操竞赛上的讲话姓名：XXX学校：XXX时间：XXX在学校武术健身操竞赛上的讲话同学们、老师们：昨天我们在这里进行了...
参加武术健身操学习体会2012年4月7日至8日，我很荣幸参加了由安庆市教研室主办的《全国中小学生武术健身操》培训。共有来自全市100多名体育...
第1页共5页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制市直女职工庆三八健身操比赛串词、开场白各位领导、各位伴侣、友爱的女职工同志们：大家...
健身操教学说课稿一、教材内容：健身操组合——踏步组合练习和游戏二、教材分析：（1）根据新课标水平五阶段提出的高中学生要能掌握成套的...
关于举办《首都校园奥运健身操》比赛的通知各区县教委体卫科、有关高等学校：为了贯彻北京市委、市政府、北京奥组委研究制定的《人文奥运行...
佳木斯快乐舞步健身操动作分解与要领由佳木斯市体育总会副秘书长于继成老师创编要求：（1）练习者做操时要养成良好习惯，注意动作规范、标...
佳木斯快乐舞步健身操动作分解与要领由佳木斯市体育总会副秘书长于继成老师创编要求：（1）练习者做操时要养成良好习惯，注意动作规范、标...
佳木斯快乐舞步健身操（第二套）动作分解与要领佳木斯作为快乐舞步――《行进有氧健身操》的发源地，创编本操的于继承老师不断探索研究，对...
