每 100 克食物含糖量食物糖量食物糖量食物糖量食物糖量食物糖量大米76 胡萝卜6 黄豆芽1 番茄3 红枇杷11 面条77 韭菜2 荸荠12 茄...
主 食 类牛 奶1.4鸡 蛋 白3.7淀 粉14.8麦 片皮 蛋 白2.0树 薯 粉6.0脱 脂 奶15.7燕 麦红 薯2.4皮 蛋 黄6.6通 心 粉16.5...
1 附表：常用食物每100 克中营养成分含量表 食 物 名 称 能 量 蛋白质 钾 钠 钙 磷 (单 位) kj kcal g mg mg mg mg...
含碘食物排行榜 (每 100 克所含 )50 微克以上： 1.裙带菜 (干 )(15878 微克 ) 2.紫菜 (干)(4323 微克 ) 3.海带 (鲜)(923 ...
马铃薯[土豆,洋芋]的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部94水分(克)79.8能量(千卡)76能量(千焦)318蛋白...
（每100克食物）（90单位以上少吃）猪脑3100牛脑2670羊脑2099鹅蛋黄1813鸡蛋黄1705鸭蛋黄1522皮蛋黄2015鹅蛋704鸡蛋680鹌鹑蛋3640皮蛋69鸭...
