十路弹腿(王子平
教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格...
第十二周第2次课教案总24次教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿...
第八周第2次课教案总16次教材武术：第二路弹腿——踢打；足球：脚内侧接地滚球。教学目标1、80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球；2、90%...
弹腿练功要领马长明弹腿功夫虽简单易学，但要学好练精绝非易事。经验告诉我们：掌握了练功要领，习武者就有章可循，有法可依。就少走弯路，...
