清调补健康理念讲座 一、健康的重要性 健康为什么重要呢？因为，完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ”来比喻人的一生，这里的“1 ”代表健康，而“1 ”后边的“0 ”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有很多的财富。假如有一天丢了一个“0 ”或两个“0 ”对这个人有没有关系，有，不会太大对不对？因为，丢了这几个“0 ”不是至关重要的，假如没有了健康这个“1 ”后面的“0 ”再多对这个人还有意义吗？（没有了!）对,失去了健康就失去了一切!所以，健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请问在座的各位朋友你的身体健康吗？什么是健康呢？健康有那些标准呢？ 三、健康与寿命 一个人在没有外援性因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：6 5 岁以前属中年人；6 5 —7 4 岁属青年老人；7 5 —9 0 岁属正式老年人；9 0 —1 2 0 岁才属高龄老人。可见，一个人活到 1 2 0岁不是梦想，这是有其理论依据的： 1 、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的 5 —7 倍。人的生长期是 2 0 —2 5 岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是 1 2 0 岁左右。 2 、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的 8 —1 0 倍，人的性成熟期 1 3 —1 5岁。由此推断，应是 1 2 0 岁左右。 3 、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂 4 0 —6 0 次，平均分裂 5 0 代，每代周期 2 .4 年，按代数与周期计算，人的寿命也应该是 1 2 0 岁左右。 有关数据显示：全球人均寿命为 7 3 岁。日本人的平均寿命是 8 2 岁，美国人的平均寿命是 7 7 岁，而我国的人均寿命只有 6 7 .8 8 岁。在我国特别是 3 5 —5 0 岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性，人均寿命平均缩短了 5 0 年，和日本人相比差了近一代人。 据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。现在健康的人只占了 5 %，而患有各种疾病的人达到了 2 0 %，7 5 %的人处于了亚健康状态。 是什么原因造成...
