简易眼部按摩手法（接穴位按摩） (2008-11-09 15:15:25) 转载 标签： 杂谈 简易眼部按摩手法（接穴位按摩） 1、拉眼皮：利用双手的中指和无名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑动至眼尾部位。注意手法要轻柔。 2、揉眼尾：这种手法非常适合鱼尾纹较重者，用中指和无名指的指腹在两侧眼尾处顺着皮肤的纹理由内到外的绕圈按摩，每次约 3~5 分钟。 3、用食指与无名指合拢起来，有两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额头的太阳穴，反复15~20 次。 4、中指在上眼睑、无名指在下眼睑，从内眼角向外眼角平抹至外眼角后，向上提至太阳穴反复 20~25 次。 晚间使用滋养眼霜 眼睑的护理是不容忽视的，眼部皮肤是人体最薄弱的部分。 不管看上去你的皮肤如何滋润，眼周围的肌肤仍会干燥，因为这个部位皮脂腺和汗 腺最少，最易生皱纹，且一旦形成皱纹就难以被去除，人则显得苍老。 对自行车族来说这里更是发炎红肿的"危险区"。 所以晚上回到家应抹上一点让眼皮松驰、有深层滋润和细胞再生功能的眼部滋养膏 ，然后用手指轻轻按摩。 眼周围的肌肤纹理走向是以眼为中心呈现环状分布的。所以 按摩的正确方法是：上眼睑从眉头开始轻按压至太阳穴；下眼睑从眼角至太阳穴画圈， 然后垂直向下。这样可促进其血液循环，平缓细纹，延缓肌肤老化的过程。 护理篇---正确的眼部按摩（附：眼部穴位图） 面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）： 1. 中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约 3-5 次，到眼尾时稍向上提起并停顿 1 秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的） 2. 上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留 3～5 秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。 3 . 然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，...
