做情绪的主人【教学过程】一、导入新课（屏幕显示课题：做情绪的主人）1开场白：同学们，今天我给大家每人发一块巧克力⋯⋯但是要等王老师这个月发工资了才能兑现。听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴。可是，当听到我说“要等我开工资了才能兑现。”的时候，大家的脸沉下来了，有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的⋯⋯这就是情绪，也是我们这节课要讨论的话题。2同学们，今天有许多老师来我们四四班听你们和王老师的课，你们此刻的心情是怎样的？生如果兴奋、激动：师（ 看来我们都是勇于展示自我的孩子，这里就是你展示自我的舞台！）生如果开心：师（ 谢谢，相信我们之间的合作会愉快。原这份快乐常驻你我心间。）生如果紧张、害怕：师（ 先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动，放松放松紧张的情绪 。）担忧 、慌乱 、愉悦 ...... 教师总结：像这些紧张、害怕等都是不良情绪，是消极的情绪。这些情绪，会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活，也直接影响着我们今天这节课的学习。那么告诉王老师你是想做情绪的奴隶还是情绪的主人呢？生（情绪的主人）今天王老师就来带领大家学习如何做一个情绪的主人（显示课题——做情绪的主人）二、认识情绪1、你来表演我来猜（多媒体展示）展示： 看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。众生猜。多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境在这些情绪中，你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？生：喜欢，快乐、开心、兴奋、不喜欢：紧张、害怕、慌乱、不知所措2、根据情绪对人产生的不同影响，可以把情绪分为（积极情绪）和（消极情绪）。3、我国古语有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法，这说明（消极情绪伤身体）。4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语告诉我们（积极情绪有益身心健康）。三、情绪调节的方法生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。下面是我们很多同学经常出现的一些“病症”，请你帮帮他。（多媒体展示）病症 1. 单元成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂了。其实我平时也努力呀，真烦⋯⋯病症 2：我有“恐惧症”。一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦。弄得我整天心烦死了，唉⋯⋯病症 3：我没有朋友，大家都笑话我学习不好，我不想活了.... 课前布...
