一指禅法“一指禅推拿”流派一指禅法是“一指禅推拿”流派的主要手法
其手法是用大拇指的指端或螺纹面着力，以肘关节的主动屈伸，通过腕部的摆动带动拇指关节作有节律的屈伸运动，作用于经络穴位上
本法刺激量中等，接触面积较小，具有舒筋通络、调和营卫、行气活血、健脾和胃等作用
其作用要点在于“和”与“通”，能治疗机体脏腑的气滞血瘀诸证
一指禅法在临床操作时，可根据不同的病情和不同部位的需要，灵活变化应用
本法有一指禅推法、 一指禅偏锋推法、缠法、屈指推法等不同形式
1．手法和要领 (1)操作手法①一指禅推法：术者四指自然弯曲，手握空拳，拇指自然伸直，并盖住拳眼，用拇指指端或螺纹面吸定于受术部位或穴位，沉肩、垂肘、悬腕，以肘部为悬空支点，前臂作主动屈伸，带动腕部的来回摆动，使手法力轻重交替、持续不断地通过拇指有节律地作用于受术部位
频率约每分钟120～160次
如图 2— 1— 1所示
②一指禅偏锋推法：术者掌指部自然伸直，以拇指末节的桡侧吸定于受术部位，腕关节自然伸直或放松微屈，沉肩、垂肘，以肘关节为支点，前臂作主动屈伸，带动腕部左右摆动和拇指掌指关节或指间关节的屈伸活动，使手法力有节律地作用于受术部位
因为是用拇指的侧面操作，类似于书法的偏锋行笔，故名
如图2— 1— 2所示
③一指禅缠法： 如一指禅推法摆动频率达到每分钟200次以上， 即称为缠法 ( 缠绵不断之意)
④一指禅屈指推法：本法又称一指禅跪推法
术者拇指和其余四指自然弯曲，呈半握拳状，以拇指指间关节骨突的桡侧面为着力点，定着于受术部位，食指抵住拇指助力，沉肩、垂肘、 悬腕，以肘部为支点， 前臂作主动屈伸，带动腕关节作来回摆动，使手法力轻重交替、持续不断地作用于受术部位
如图2— 1— 3所示
(2)动作要领一指禅法的动作要领可归纳为沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实，压力均匀柔和
沉肩是指肩关节放松，自然．下垂，肩部不要
