人的昼夜节律与夜班安全企业生产，常见昼、夜班转换，港口生产更需昼夜连续运转，昼航与夜航频繁转换，人的昼夜节律也须频繁颠倒
而夜间人体的机能水平降低，环境自然光度大幅度下降，工作中的光照条件也远不及昼间，发生事故的危险性增大
据美国学者的研究， 夜班工人的严重差错比昼班工人大五倍，严重事故发生率大40%
广州港区一些较大海事大多发生于夜间
据某港航单位近十年来对海事发生时间的统计，夜间占 70%以上
因此，正确和充分认识夜间人体机能水平降低的基本规律，才能进一步做好夜间的安全生产工作
人的昼夜节律，即昼间人体的机能较好，各种生理活动增强，出现体力、记忆力最佳状态，有利于人的学习、工作
夜间人体的机能变差，各种生理活动水平下降，有利于促进人体进入休眠状态，消除疲劳
据学者的测定，人的昼夜节律每天只能推迟一小时，一般约须一星期左右人的昼夜节律才能颠倒过来
又据英国学者的实验，约有38%的人的昼夜节律不能颠倒，即这部分人较难适应夜间工作
人体改变睡眠习惯本身也足以引起疲劳
据学者的测定，昼间的睡眠效果仅及夜间的 26%
夜间人体机能水平降低，主要反映在以下几个方面：一是视力下降
人的夜间视力比昼间下降50%以上，识别物标的视角显著增大， 在昼间一般只需 0
5 ° - 1° 即可看清物标， 而夜间的最小视角则达到10° -30°
从明处走向暗处，人的视力的恢复，一般约须2-3 分钟，发现和识别物标的距离大为缩短，其准确性和可靠性也大为降低
二是体力下降
夜间人体消化功能放慢，食欲减退
这也是许多人在夜间未养成加餐、进食习惯的一个原因
如果夜间工作，极易造成人体热量补充不足，能量储备减少，导致动用体内“生理储备”，使血糖降低，血管收缩，体力下降
体力下降，也影响人体的爆发力和协调性
人体良好的爆发力是应变操作所必需，所谓“眼到、心到、手到”
否则，难免顾此失彼，“心有余而力不足”
