学习目标• 1. 情绪的变化对学习、身体和生活有哪些影响?• 2. 调节情绪的方法有哪些? 古时候,有一个老太太整天愁眉苦脸。天不下雨时,则愁卖雨伞的大儿子没有生意做;可天下雨了,又担心开染坊的二儿子无法晒布。整日闷闷不乐,终积忧成疾。后来有位邻居对她讲:“你为何不反过来想一想呢?如果下雨了,大儿子的生意一定很好;如果不下雨,二儿子就可晒布了。”老太太听之顿然大悟,忧愁顿消,日渐健康。1. 小丑进城 小丑进城说明了什么想一想 英国科学家法拉第,年轻时体质较差,加上工作紧张,用脑过度,身体十分虚弱,多方求治也不见效。后来,一位名医给他进行了检查,没有给他开药方,只送给了他一句话:“一个小丑进城,胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话,悟出了其中的奥秘。从此,他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演,总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假,调剂生活,经常保持愉快的情绪。久而久之,法拉第的身体逐渐地康复了。2. 方法提炼 让我们一起寻找合理宣泄情绪的方法。注意转移法 大家认为这是什么方法?合理发泄法 大声喊出来大家认为这是什么方法?塞翁失马认识改变法 大家认为这是什么方法?意志控制法 大家认为这是什么方法? 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的,是他的情感寄托,画中奔马,姿态各异,意在鼓舞中国军民奋勇前进,消灭日本侵略军。情绪升华法 大家认为这是什么方法?尽情倾诉法 大家认为这是什么方法? 1. 注意转移法 2. 合理发泄法3. 认识改变法4. 意志控制法5. 情绪升华法 6. 尽情倾诉法等你帮我我帮你,大家来帮助当堂训练• 背诵本节课知识点• 做练习