下载后可任意编辑南阳师院课程（课时）教学计划课 程： 大学体育一（田径）
教 师： 院 （系）： 体 育 学 院
学 年 学 期： 2024—2024 学年第 1 学期 下载后可任意编辑南 阳 师 院 体 育 学 院 教 学 安 排教材名称及使用版本《 大 学 体 育 教 程 》 , 洪 浩 ， 河 南 大 学 出 版社，2024本课程教学计划课时数36 学时教学内容及课时分配情况课时分配情况：每周一次课 2 学时，共计 36 学时教学内容安排：第 1 次课：田径运动概述 第 2 次课：田径健身理论与方法 第 3 次课：短距离跑：介绍跑的专门性练习；学习直道途中跑技术第 4 次课：短距离跑：复习跑的专门性练习；学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术 第 5 次课：短距离跑：学习终点跑技术；学习弯道跑及弯道蹲踞式起跑技术 第 6 次课：接力跑：：学习下压式传、接棒技术；接力跑游戏 第 7 次课：接力跑：复习下压式传、接棒技术；学习上挑式传、接棒技术 第 8 次课：中长跑：简介中长跑的完整技术；复习跑的专门性练习；练习呼吸方法 第 9 次课：中长跑：学习站立式起跑，半蹲式起跑；学习终点跑 第 10 次课：中长跑：复习终点跑技术；掌握全程跑技术 第 11 次课：跳远：简介跳远技术；学习起跳技术和腾空步技术 第 12 次课：跳远：复习助跑和助跑与起跳相结合技术；学习蹲踞式跳远技术及落地动作 第 13 次课：跳远：复习半程助跑蹲踞式跳远技术；学习蹲踞式跳远完整技术 第 14 次课：实心球：掌握握球、持球的方法；学习前抛实心球 第 15 次课：实心球：复习前抛实心球；学习后抛前抛实心球第 16 次课：实心球：复习后抛实心球；学习前掷实心球 第 17 次课：实心球：复习前抛和后抛实心球；复习前掷实心球第 18 次课：考试 备注下载后可任意编辑南阳师范学院课时教学计划章节第一章课题田径
