下载后可任意编辑广西师范大学体育学院教案（2024－2024 学年第下学期） 体教、运训 专业 09 、 07 级 班课程名称： 安全防护与急救处理 任课老师： 许 思 毛 2010 年 5 月 12 日下载后可任意编辑第 1-2 课时主 题第一章 概述第一节 安全防护与急救能力第二节 建设安全防护与急救教育体系第三节 现代急救体系教学目标1 了解安全防护与急救的基本概念、安全防护与急救的基本内容2 掌握使用呼救电话时应清楚说明的要点2 掌握现场急救应实行的基本措施重 点 难 点重点：急救电话、紧急抢救的生存链难点：安全防护与急救需掌握的知识授 课 方 式理 论 讲 授教 学 过 程第一节 安全防护与急救能力提问：什么叫安全防护？什么叫急救？在现代社会中？主要哪些情况下涉及到防护与急救？导出本次课内容两个概念：1 安全防护：对事物的发生具有一定的预见性，从而实行可能的一切措施，减少事故的发生或降低事故破坏性。举例：1 烟花炮竹的燃放；2 交通事故防范的重要性（遵守交通规则：减少事故的发生；系好安全带，可减轻交通事故对人员的损害） 3 饮食起居安全防护晚上熬夜等于慢性自杀：1、晚上 9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应宁静或听音乐；2、晚间 11-凌晨 1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行；3、凌晨 1-3 点，胆的排毒，亦同。 4、凌晨 3-5 点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。 5、凌晨 5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便。 6、早上 7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐， 疗病者最好早吃，在 6点半前，养生者在 7 点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到 9、10 点吃都比不吃好。 7、半夜至凌晨 4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30 年之后再后悔，已经来不及了。 WTO 三大健康原则：平衡饮食、精神调摄、合理运动下载后可任意编辑饮食科学：一日三餐有规律，按时进餐，底盐，忌暴饮暴食，否则将对健康造成极大危害，后果不堪；现代生活危机：就业情感压力增大、生活方式发生改变、文明病（肥胖发生增加）电脑手机辐射带来的隐形危害2 急救：对突然发生的意外事故进行紧急和临时的处理。广义急救：抢救生命和财产（注意孰轻孰重问题）；狭义的急救：特指抢救生命。本书是阐述人生损害的急救...
