1 常吃食物相克和最佳搭配-1 芹菜 食物相克 1、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素 C将会被分解破坏，降低营养价值。 2、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素 B1全部破坏。 3、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 4、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 5、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气，可使身体免疫力降低，会引起多种疾病，尽量少在一起食用。 食物最佳搭配 1、芹菜与核桃仁：润发、明目、养血的作用。 2、芹菜与西红柿：对高血压、高血脂患者尤为适宜。 3、芹菜或山楂与核桃仁：具有降血压、补肝益肾、消食积的功效。 4、芹菜与牛肉：降压、利尿、降胆固醇，营养价值高。 黄瓜 食物相克 1、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素 C会被黄瓜中的分解酶破坏。 2、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素 C会被黄瓜中的分解酶破坏。 3、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素 C会被黄瓜中的分解酶破坏。 4、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素 C会被黄瓜中的分解酶破坏。 食物最佳搭配 1、黄瓜与乌鱼：清热利尿、健脾益气、健身美容、减肥。 2、黄瓜与马铃薯和西红柿：减肥、润肤、延缓衰老的作用。 葱 食物相克 1、葱与狗肉相克：共增火热。 2、葱与枣相克：辛热助火。 3、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。 4、洋葱（大葱）与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 5、不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷。 食物最佳搭配 1、苹果与茶叶和洋葱：具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。 蒜 食物相克 2 1、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。 2、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 3、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。 4、蒜一般不与补药同服。 5、大蒜与狗肉：同食可刺激肠胃粘膜，严重者会导致食物中毒，所以吃狗肉或者喝狗肉汤时最好不要吃大蒜。 食物最佳搭配 1、青蒜苗与莴笋：同食可顺气、通经脉、洁齿明目、消热解毒、防治高血压。 2、蒜与生菜：具有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。 木耳/银耳/蘑菇/香菇 食物最佳搭配 1、猪腰与木耳：对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。 2、黄瓜与木耳：减肥、滋补强壮、和血、平衡营养。 3、荸荠与香菇或黑木耳：补气强身、益胃助食。 4、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。 5、卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防...
