1 常吃食物相克和最佳搭配-2 韭菜 食物相克 1、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 2、韭菜与白酒相克：火上加油。 食物最佳搭配 1、菲菜与豆芽：解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥。 2、韭黄与平菇：对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 菠菜 食物相克 1、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 菠菜+大豆： 食物中的维生素 C会对铜的析放量产生抑制作用。 2、菠菜与黄瓜相克：维生素 C会被破坏尽。 3、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 4、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 5、菠菜与牛奶：吃菠菜时喝牛奶会引起痢疾。 食物最佳搭配 1、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。 2、菠菜与鸡血：养肝又护肝。 3、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方。 莴苣/竹笋/芦笋 食物相克 1、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。 2、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。 食物最佳搭配 1、竹笋与鲍鱼：滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效。 2、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。 3、芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗。 4、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。 南瓜 食物相克 1、南瓜与富含维生素 C的食物相克：维生素 C会被南瓜中的分解酶破坏。 2 2、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅。 3、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。 食物最佳搭配 1、南瓜与绿豆：有很好的保健作用。 2、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。 3、南瓜与红枣、赤小豆或牛肉：具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬 化、胃及十二脂肠溃疡等病症。 西红柿 食物相克 1、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。 2、西红柿与地瓜（红薯）相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 3、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素 C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 4、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素 C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。 5、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 6、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。 7、西红柿与黄瓜： 西红柿中含大量维生素 C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素 C分解酶，同食可使其中的维生素 C遭到破坏...
