1 常吃食物相克和最佳搭配-2 韭菜 食物相克 1、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒
2、韭菜与白酒相克：火上加油
食物最佳搭配 1、菲菜与豆芽：解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥
2、韭黄与平菇：对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品
菠菜 食物相克 1、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+大豆： 食物中的维生素 C会对铜的析放量产生抑制作用
2、菠菜与黄瓜相克：维生素 C会被破坏尽
3、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收
4、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻
5、菠菜与牛奶：吃菠菜时喝牛奶会引起痢疾
食物最佳搭配 1、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险
2、菠菜与鸡血：养肝又护肝
3、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方
莴苣/竹笋/芦笋 食物相克 1、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻
2、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒
食物最佳搭配 1、竹笋与鲍鱼：滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效
2、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效
3、芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
4、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
南瓜 食物相克 1、南瓜与富含维生素 C的食物相克：维生素 C会被南瓜中的分解酶破坏
2 2、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅
3、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾
食物最佳搭配 1、南瓜与绿豆：有很好的保健作用
2、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用
3、南瓜与红枣、赤小豆或牛肉：具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬 化、胃及十二脂肠溃疡等病症
西红柿 食物相克 1、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短
2、西红柿与地
