常见的22 种自我防御机制 心理防御机制简称心理防御（也称自我防御机制，防御机制，防卫机制）（Self-defense Mechanism/Defense Mechanism），是佛洛伊德提出的心理学名词，是指自我对本我的压抑，这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能，是人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理，有意无意间使用的各种心理上的调整
心理防御机制本身越原始(原始的防御机制是指童年生活经历所形成的防御机制，保护自己可以说是原始防御机制的本质
)，其效果越差；离意识的逻辑方法越远，则越近似于变态心理
在生理上，心理防御机制被认为可以防止因各种心理打击而引起的生理疾病或神经症，过分或错误的应用心理防御机制可能带来心理疾病
自我防御机制的特征： • 防御机制不是蓄意使用的，它们是无意识的或至少是部分无意识的，真正的防御机制是无意识进行的
• 防御机制是藉支持自尊或通过自我美化（价值提高）而保护自己及防护自己免于受伤害
从 它的作 用和 性 质来看 ，可分为积 极 的防御机制和 消 极 的防御机制两 种
• 防御机制似有自我欺 骗 的性 质，即 以掩 饰 或伪 装 我们真正的动 机，或否 认对我们可能引起焦虑的冲 动 、动 作 或记 忆 的存 在而起作 用
因此 ，自我防御机制是藉歪 曲 知 觉 、记 忆 、动 作 、动 机及思 维 ，或完 全阻 断 某 一心理过程 而防御自我免于焦虑
实 际 上，它也是一种心理上的自我保护法
• 防御机制本身不是病理的，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用
但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态
• 防御机制可以单一地表达，也可多种机制同时使用
按照心理成熟度分类： • 自恋心理防御机制（一级防御机制）：包括否定、歪曲、外射，它是一个人在婴儿早期常常使用的心理机制
早期婴儿的心理状态，属于自恋
