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12第一讲3养成良好卫生习惯之——勤洗手4吃饭（拿碗筷）前应洗手5便前、便后应洗手6劳动后应洗手7摸脏东西后应洗手8从公共场所回来后应先洗手910•我们的手每天都要接触很多东西，尤其是指甲里藏着的“垢”，隐藏着更多的眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。如果不洗手吃东西，就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前便后要洗手。养成良好卫生习惯之——勤剪指甲11养成良好卫生习惯之不咬(含)笔和吃手指12引起的后果养成良好卫生习惯之不喝生水（未煮沸的水）13养成良好卫生习惯之食物要煮熟后再食用14养成良好卫生习惯之生食食物和水果要洗干净或去皮可以削去外皮！也用清水浸泡、冲洗！15第二讲1617有什么不适的感觉？18挑食偏食19什么叫合理营养？能够满足人们对营养物质和能量需求的食物。想一想20中国居民平衡膳食宝塔200721Cereals粮谷类占膳食构成49.7%我国居民能量主要来源，提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素主要品种包括大米、小麦、玉米、高粱和小米22Vegetable&fruits分别占膳食构成的33.7%和8.4%是维生素、矿物质、膳食纤维重要来源，还提供植物化学物蔬菜水果23合理营养－吃的粗、吃的杂2425怎样养成良好的饮食习惯?•一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；•不偏食，不挑食，合理安排很重要；•一日三餐有规律，身体强健发育好。•吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。26第三讲27正常视野（远视清晰）28近视眼（远视模糊）29近视眼的苦恼30眼睛的作用31怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势32玩耍时不伤害眼睛33不用脏手、脏毛巾擦眼睛34走路、乘车不看书35不躺着卧着看书36不在光线太强或太暗时看书37不近距离看电脑与计算机屏幕的距离不可短于30公分38不近距离看电视39保持正确的读写姿势40适度用眼、注意休息看书、用电脑约50分种后要休息一下，要远眺几分钟。41合理安排生活，保持适度的体育锻炼和足够的睡眠42定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治43对于小学生正确的读写姿势是预防眼睛近视的关键眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、手离笔尖一寸。4445不正确的坐姿46不正确的坐姿47不正确的坐姿48不正确的坐姿49温总理和同学们50正确的握笔姿势515253看图说话，谁做得对？谁做得不对？545556第四讲57人的一生有2副牙齿:乳牙和恒牙。健康的恒牙一共有28-32颗,终生不再替换。585960这是个不爱刷牙的孩子！61赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！62睡前吃甜食6364牙齿干净不会疼痛牙龈颜色正常没有出血现象没有蛀牙65怎样保护牙齿？•①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；•②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁•③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；•④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗66你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙67一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断來回做大范围、长距离刷洗。此种刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齿颈部牙肉区，使牙菌斑继续残留，而持续破坏牙周组织。68另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。」可是卻仍然做长距离、快速且用力的刷洗。如此，容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗，而在牙根表面留下刻痕，這也是不对的！69刷上下前牙唇外侧刷上牙外侧由上往下刷，刷下牙外侧由下往上刷70②刷上牙前腭71③刷下前牙舌侧72④刷上下后牙颊侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。73⑤刷上下后牙舌侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷74⑥刷上下牙牙合面前后推拉刷75刷牙完记得刷洗舌头76漱口--保护牙齿的另一种方法77此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！