小学生青春期健康知识讲座你已经经历了哪几个生长期，现在正处于什么生长期？同学们想一想：进入五年级以来，你们的身体都发生了哪些变化？心里想的又和过去有什么不一样？今天，我主要是给同学们讲讲你们应该了解的有关青春期生理和心理卫生方面的知识。什么是青春期青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。人的身体和心理都要发生许多的变化。青春期大约会持续8—10年。青春期到来的年龄女孩从9岁―11岁开始，男孩比女孩一般晚两年，从11—13岁开始。由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同，稍有出入。如果15岁以后无任何青春期开始的表现，应该到医院检查。1、身高突增，体重突增。2、脑的调节功能大大加强，分析、判断、理解问题的能力大大提高，兴奋性加强并易接受新鲜事物。3、生殖器官迅速发育。男孩、女孩的体形变化与生殖腺发育有关。生殖腺分泌性激素促进第二性征出现。青春期到来后，男孩和女孩身体都发生一些共同变化，这些变化为：*身高，体重明显增加。*皮肤、毛发变得油亮。*声音发生变化。女生声音变得尖细，男生声音变得低沉。*长出腋毛和阴毛。不要随意的将自己的阴毛和腋毛拔掉，那样会引起毛孔发炎。*面部、胸部或背部长出“青春痘”，医学上叫痤疮。青春期时，皮肤的分泌比较旺盛，分泌物阻塞了皮肤毛孔，空气中的灰尘带有大量的细菌，这些细菌使毛孔发炎，就形成了青春痘。绝大部分同学都会长青春痘，有的同学长得多一些。如果出现青春痘，不要用手挤压青春痘，也不能用未消毒的针挑破青春痘，这样做会使细菌进入血液，引发严重的疾病。青春期身体长高主要是下肢生长。男生青春期的变化还有：肌肉发达，长胡须，喉结突出，肩膀宽大，阴茎和睾丸变大，一般在睾丸开始增大后2年出现变声和遗精。遗精是男孩青春期开始的重要标志，是男孩生命成长的里程碑。进入青春期以后，男孩子有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，叫做遗精。由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢，是一种正常的生理现象。但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。男孩第一次遗精进入青春期的标志是什么呢？梦遗——男生需要注意什么？1.更换弄脏的衣物，及时清洗；2.睡前不要喝太多水；3.避免穿太紧的内裤，不盖过厚的被子；4.有规律的生活、规律运动；5.避免趴着睡觉；6.避免接触色情书刊、光碟或网站。女生青春期的变化还有：*乳房部位胀痛，并逐渐变得丰满，乳头的颜色变得较深。*骨盆宽大。*阴道有少量白色粘稠分泌物流出。这种分泌物俗称白带。白带有清洁阴道的作用。正常的白带像鸡蛋清一样，无色透明，或淡黄色，无臭味，量少。如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为阴道炎症等疾病，这时尽快到医院妇科就诊。*月经来潮。一般在乳房开始发育2年后初潮呈现。月经是女孩青春期开始的重要标志。女孩子第一次月经（初潮）进入青春期的标志是什么呢？许多女孩知道来月经标志她们长大了。她们为此感到兴奋，期盼自己长大。但她们不愿意来月经，认为这是一件羞耻的事情。她们对月经有恐惧感，害怕流血太多，造成自己身体贫血。对于月经，她们既感到兴奋，又感到害怕，心理很矛盾。来月经是女孩身体发育正常的表现.女孩进入青春期后，每月一次的子宫出血现象，叫做月经。月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血，俗称例假、见红。月经的形成与女性身体里的雌性激素、卵细胞的成熟、子宫内膜密切相关。第一次来月经叫初潮，初潮的年龄大多在13～15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。如果超过18岁不来月经则为原发性闭经,要看医生。月经周期指本次月经的第一天到下次月经的前一天，一般为21-28天，提前或延后一周都是正常的。每次月经的时间大约为5-7天，又称为经期。每次月经会失去50—200毫升的血液，但身体不会因为正常的月经出现贫血。月经期一般无特殊不适，部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况，如果不影响...
