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游泳教学课程教案VIP免费

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1 游泳教案汇总(12 节课) 第一至二节课 教学步骤: 1、 讲解本学期的教学内容,教学进度、具体的教学安排; 2、 讲解本学期的考试内容、方法; 3、 介绍游泳课的基本知识; 介绍本次课的教学内容; 教学内容及具体方法: 1、 整队集合,清点人数,师生问好,教师自我介绍。 2、 讲解游泳课应注意事项: 1) 安全教育:切实树立“安全第一”的思想,俗话说:“人命关天,水火无情,欺山莫欺水”,游泳是与水打交道的运动,切忌安全第一,不能麻痹大意,必须慎之又慎,游泳活动,最好是有组织的进行,要结伴而行,不能独自行动。 2) 尽量选择人工游泳场所,如果是自然水域,一定要了解水情不能盲目下水 3) 游泳前进行身体检查,防止发生事故,凡患有心脏病、高血压、癫痫、传染性疾病、精神病、皮肤病、红眼 病等 都 不宜 游泳。 4) 饮 酒 、饱 食 后 和 饥 饿 、过 度疲 劳 时 不能游泳。 5) 游泳时 应讲文 明 ,不要穿 内衣 裤 下水,不宜 穿 白 色 、浅 色 等泳装 ,应自觉 遵 守 公 共 卫 生,不向 水中 吐 痰 、便 溺 和 抛 弃 杂 物 ,以 免 污 染水质 。 6) 游泳时 若 愚 抽 筋 ,应保 持 冷 静 ,不要慌 张 ,应立即 上 岸 或 在水中 自我解救 抽 筋 部 位 ,也 可 呼 救 。 3、 游泳的意义 : 2 1) 保障生命安全,学会游泳,不仅可以自救,还可以救人,会不会游泳成了保存生命的重要手段之一。 2) 强身健体、预防疾病。 3) 锻炼意志,培养勇敢顽强精神,休闲娱乐,促进身心健康。 4、 讲解本次课内容:熟悉水性,练习漂浮滑行 1)熟悉水性的教学内容主要有水中行走、跳跃、水中睁眼、浮体与站立、滑行和熟悉水性游戏 A:水中行走、跳跃 练习的目的是体会水的阻力、压力和浮力,学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法,消除怕水心里。 练习方法: (1)扶边行走,手扶池边向前、厚、左右行走 (2)拉手行走:集体拉手向前、厚、两侧行走 (3)水中走、跑比赛或游戏 (4)手扶池壁跳跃 (5)单独进行各种方向的走、跑、跳练习 B:呼吸 练习的目的是使学生掌握正确的游泳呼吸技术,防止喝水、呛水和克服怕谁心理 练习方法: (1)闭气练习:手扶池边或拉同伴的手,在水面上用口深吸气后闭气,下蹲并将脸 没 入 水中,停 留 片 刻 ,脸 部 出 水,逐 渐 加 大 在水下的时间 ,如 下...

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