1 游泳教案汇总（12 节课） 第一至二节课 教学步骤： 1、 讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排； 2、 讲解本学期的考试内容、方法； 3、 介绍游泳课的基本知识； 介绍本次课的教学内容； 教学内容及具体方法： 1、 整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。 2、 讲解游泳课应注意事项： 1） 安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独自行动。 2） 尽量选择人工游泳场所，如果是自然水域，一定要了解水情不能盲目下水 3） 游泳前进行身体检查，防止发生事故，凡患有心脏病、高血压、癫痫、传染性疾病、精神病、皮肤病、红眼 病等 都 不宜 游泳。 4） 饮 酒 、饱 食 后 和 饥 饿 、过 度疲 劳 时 不能游泳。 5） 游泳时 应讲文 明 ，不要穿 内衣 裤 下水，不宜 穿 白 色 、浅 色 等泳装 ，应自觉 遵 守 公 共 卫 生，不向 水中 吐 痰 、便 溺 和 抛 弃 杂 物 ，以 免 污 染水质 。 6） 游泳时 若 愚 抽 筋 ，应保 持 冷 静 ，不要慌 张 ，应立即 上 岸 或 在水中 自我解救 抽 筋 部 位 ，也 可 呼 救 。 3、 游泳的意义 ： 2 1） 保障生命安全，学会游泳，不仅可以自救，还可以救人，会不会游泳成了保存生命的重要手段之一。 2） 强身健体、预防疾病。 3） 锻炼意志，培养勇敢顽强精神，休闲娱乐，促进身心健康。 4、 讲解本次课内容：熟悉水性，练习漂浮滑行 1）熟悉水性的教学内容主要有水中行走、跳跃、水中睁眼、浮体与站立、滑行和熟悉水性游戏 A：水中行走、跳跃 练习的目的是体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心里。 练习方法： （1）扶边行走，手扶池边向前、厚、左右行走 （2）拉手行走：集体拉手向前、厚、两侧行走 （3）水中走、跑比赛或游戏 （4）手扶池壁跳跃 （5）单独进行各种方向的走、跑、跳练习 B：呼吸 练习的目的是使学生掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水和克服怕谁心理 练习方法： （1）闭气练习：手扶池边或拉同伴的手，在水面上用口深吸气后闭气，下蹲并将脸 没 入 水中，停 留 片 刻 ，脸 部 出 水，逐 渐 加 大 在水下的时间 ，如 下...
