游泳教材(正式)VIP免费

1 目 录 第一章 绪论...............................................2 第一节游泳的起源.......................................2 第二节现代奥运会游泳发展概况...........................2 第三节我国游泳运动发展简况.............................3 第四节游泳项目的内容与分类.............................5 第二章 游泳对儿童、青少年身心发展的作用....................8 第一节游泳对培养儿童、青少年道德品质的作用............8 第二节游泳对增强儿童、青少年体质的作用................9 第三章 游泳技术............................................11 第一节 蛙泳..........................................11 第二节 爬泳..........................................16 第三节 仰泳............................................21 第四章 游泳常识............................................25 第一节 游泳安全措施....................................25 第二节 游泳的卫生知识..................................28 第二节 在江河湖海游泳的常识............................33 2 第一章 绪 论 游 泳 运 动 是 一 种 凭 借 自 身 肢 体 动 作 和 水 的 相 互 作 用 力 ，在 水 上 漂 浮 前进 ， 或 在 水 中 潜 游 的 有 意 识 的 技 能 活 动 。 现 代 游 泳 运 动 ， 包 括 多 种 多 样 的 形 式 和 内 容 。 游 泳 不 仅 对 增 强 体 质 ，提 高 健 康 水 平 ， 丰 富 人 民 精 神 生 活 具 有 较 大 作 用 ， 而 且 在 生 产 建 设 和 国 防建 设 上 也 具 有 一 定 的 实 用 价 值 。 随 着 人 类 社 会 的 进 步 ， 游 泳 运 动 也 将 得 到更 大 的 发 展 。 第 一 节 游 泳 的 起 源 人 类 的 游 泳 活 动 源 远 流 长 。 从 地 球 出 现 最 早 的 人 类 开 始 ， 人 们 就在 布 满 江 、 河 、 湖 、 海 的 地 球 上 生 活 。 为 了 生 存 ， 人 们 逐 渐 学 会 了 游 泳 ，并 使 游 泳 活 动 得 到 发 展 。 开 始 时 ， 人 们 只 是 模 仿水 栖动 物姿势与动 作 ， 在水 中 移动 ， 久而 久之， 便积累了 在 水...