游泳教学大纲 一、课程介绍 游泳是凭借人自身的动作和与水的相互作用力，在水里进行运动的一种体育项目，也是人们生活和劳动中的实用技能。游泳能充分利用日光、空气和水等自然条件进行身体锻炼，深受广大学生喜爱。通过游泳锻炼，能提高心肺功能，促进新陈代谢，培养勇敢顽强的意志品质，促进身心素质的全面发展。 游泳课主要讲授专项基本知识、基本技术，使学生掌握游泳的基本技能，具备技评与达标的能力。 二、课程目标 游泳单项课根据选课学生的身体形态、身体素质、体育基础、学习兴趣和锻炼目的等的不同，采用分层次教学的模式，设立了初级班、中级班和高级班。 （一）初级班：面向游泳运动技术较低或初学者 1．培养学生对游泳的兴趣，引导学生参与该项运动，并具有基本的游泳运动欣赏能力。 2．通过练习掌握游泳运动中蛙泳技术的规范动作，使学生尽快建 立正 确 的动作技术概 念 ，提高游泳运动的练习能力。 3．初步 了解 游泳的健 身价 值 ，掌握游泳锻炼的运动负 荷 ，提高身体的有氧能力、协 调 性 、灵 活性 ，改 善 身体机 能，全面提高身体的质量 。 4．在游泳运动中有成 功的体验 ，身心愉 悦 ，能养成 积 极 乐 观 的生活态度 。 5．表 现 出 一定 的体育道 德 水平 ，与人和善 相处 。 （二）中级班：面向有一定 游泳运动基础或已 选修 过一学期 游泳课的学生 1．进一步 学习游泳运动的各 种技术，培养学生对游泳运动的兴趣，鼓 励 学生积 极 参与该项运动，爱好 游泳运动，具有较高的欣赏游泳运动的能力。 2．进一步 提高蛙泳技术，基本掌握仰 泳技术。 3．对游泳运动的健 身价 值 有较高的认 识，能根据自身的健 康 需 求 来 制 定 可行的游泳运动处 方 。 4．能自觉 地 通过游泳运动的练习来 改 善 心理 状 态，调 节 自己 的情 绪 ，进一步 成 功体验 游泳运动的乐 趣。 5．表 现 出 良 好 的体育道 德 水平 ，能初步 正 确 看 待 和处 理 竞 争 与合 作的关 系 。 （三 ）高级班：面向有较高游泳运动水平 或已 选修 过两 学期 游泳课的学生 1．形成 良 好 的游泳运动锻炼习惯 ，课外 锻炼中能自觉 独 立科 学地 制 定 和应用游泳运动处 方 ，具有较高的游泳运动文 化 素养和欣赏水平 。 2．进一步 提高蛙泳、仰 泳技术，基本掌握自由 泳技术。 3．全面发展游泳运动的...
