演讲能力 一、 演讲的礼仪 1、演讲者的仪容仪表 2、演讲者的表情 3、演讲者的站姿 4、演讲者的个性风格 二、 演讲必备的六种基本功 1 . 体能训练（肺呼量、跑步、站立时间等） 2 . 脑部训练 3 . 口头表达训练 4 . 肢体语言训练 5 . 形象设计 6 . 演讲的登台、鼓掌、握麦等台风训练 三、 演讲者如何突破恐惧实操 1 、 恐惧的原因： 1 ) 不敢说 自卑 2 ) 不想说 自负 3 ) 不会说 自我 4 ) 不常说 自闭 5 ) 不多说 自惭 没有知识 2 、 克服紧张情绪的方法： 1 ) 抓住一切机会上台：一天内连续上台 7 次坚持一个月 2 ) 行动是克服恐惧的最好办法 3 ) 目光自信训练法 4 ) 心里暗示法 5 ) 学会深呼吸 6 ) 自我介绍 7 ) 幽默故事 8 ) 专家姿态 四、 演讲高手的声色训练 1、 音准、音量、重音、低音、停顿、语速、节奏训练 2、 练声、练气法 3、 口 腔 肌 肉 训 练 4、 共 鸣 训 练 5、 综 合 表 达 技 巧 运 用 6、 使 声 音 洪 亮 ， 具 有 穿 透 力 ， 震 撼 力 ； 7、 让 音 色 明 亮 、 圆 润 、 富 有 感 染 力 ， 且 能 持 久 不 哑 ； 8、 声 音 高 低 起 伏 、 抑 扬 顿 挫 ， 富 有 节 奏 感 。 五 、 专 业 肢 体 语 言 训 练 1． 演 在 前 、 讲 在 后 2． 丹 田 运 气 、 声 音 饱 满 3． 语 气 高 低 悲 欢 转 化 4． 流 畅 、 干 净 、 准 确 5． 语 速 快 慢 结 合 6． 情 感 与 语 言 语 气 语 速 配 合 7． 注 意 细 节 描 述 8． 声 音 大 小 适 中 1） 有 声 语 言 补 充 2） 肢 体 55%、 有 声 语 言 38%、 内 容 7% 3） 腰 以 上 动 作 4） 有 始 有 终 5） 不 可 重 复 6） 女 士 肢 体 语 言 要 注 意 幅 度 9.手 势 ： 1） 手 心 向 下 ， 手 势 下 按 ： 否 定、 排斥或压制、 压抑 。 2） 手 心 向 上 ， 手 势 上 扬 ： 鼓励、 弘扬 、 发展、 赞扬 。 3） 手 心 向 前 ， 手 势 前 推： 前 进、 前 进。 4） 掌心 向 上 ， 手 掌斜着， 由上 向 下 砍去： 态度 坚决， 义无反顾。 一、 精彩演 讲 八种开场白 开场要 达 到的“三个目的...
