第二节应激的心理中介机制中介机制应激的中介机制是指机体将传入信息（应激源或环境需求）转变为输出信息（应激反应）的内在加工过程，是应激的中间环节。中介机制心理中介机制生理中介机制心理中介机制•当个体受到应激源刺激将要发生应激反应之前，由中介机制在应激源及其反应之间起调节作用。应激过程模型觉知一觉知•觉知即个体对环境刺激或预感到刺激的感受或体验。二认知评价认知评价（cognitiveappraisal）：认知评价是指每个人从自身的角度对遇到的应激源的性质，强度和可能的危害做出的估计和判断。认知评价初级评价（利害关系评价）次级评价（作出能力估计）三应对方式应对方式是指个体对待应激使自身适应或摆脱某种应徽压力的手段。应对方式的分类应对方式类型举例问题指向性战斗（消除或减弱威胁）通过直接的行动或问题解决来改变应激情景逃跑（使自己远离威胁）避免未来的应激（增强个体承受能力）情绪指向性躯体指向（使用药物、放松方法、生物反馈）认知指向（有意的分心、幻想、自我想象）通过调节控制自身对应激情境的情绪反应，不改变应激源1.恰当估计自己应对能力的人（有较好的适应状态）2.过高估计自己应对能力的人（导致强烈的心理生理反应）3.过低估计自己应对能力的人（缺少信心、精神紧张、心理功能紊乱）四社会支持社会支持（socialsupport）指个体与社会各方面包括亲属、朋友、同事等人以及家庭、单位、社会团体等组织所产生的精神上和物质上的联系程度。•社会支持对应激带来的伤害效应有缓冲作用–有助于应急事件的心理调节–促进个体从已确诊的疾病中康复，减少死亡的危险五人格特征C型人格人格特征：压抑、愤怒不能发泄、抑郁、焦虑、克制等。
