20172018第一学期花球啦啦操兴趣活动小组记录表VIP免费

临汾市第二小学 兴趣小组活动记录表 活动时间 2017.9.4 活动地点 操场 指导教师 董文思 活动名称 开学准备工作 应到人数 45 实到人数 45 缺席人员 无 活动过程 1. 宣布新学期的啦啦操社团活动时间 2. 讲解本学期上课规则及注意事项 3. 本学期啦啦操的主要活动内容 4. 安排每周值日生 5. 选出每小组管理组长 活动效果 学生明白活动规则，能够让啦啦操社团工作顺利的开展 备 注 临汾市第二小学 兴趣小组活动记录表 活动时间 2017.9.11 活动地点 操场 指导教师 董文思 活动名称 花球啦啦操基本手位和自编动作 应到人数 45 实到人数 45 缺席人员 无 活动过程 一、集合整队，点名 二、讲解本课内容 起始动作： 1 左右两脚略比肩宽相对站立，两腿稍弯曲，右脚掂起脚跟且脚尖外展约为身体有侧斜45 度，有腿弯曲弧度大于左腿。 2 臂位：左右拳插腰，右手拳平举且拳眼向上。 3 头部位：头部保持正直，眼睛平视前侧。 第一个八拍 1,2 拍，身体由过渡动作<小跳>,两手臂由起始动作变为胸前交叉，两手臂在第2 拍成倒“V”形，同时两腿交叉，右腿在前，左腿脚尖正对右脚右侧面，身体处于俯身前倾状态，头部正对前方<该动作保持到第4 拍<含4 拍>。5,6 拍，身体再次由小跳的动作变为两腿伸直略比肩宽，两臂高举呈“高V 形”头部正对前方。7 拍停留此动作,8 拍，身体由小跳动作过渡到两腿伸直并拢，两手臂屈小臂于胸前<拳心正对自己>，两手臂做加油的手势 三、指导学生练习 四、素质练习： 通过拉 韧 带 ，做俯卧 撑 ，以 及 仰 卧 起坐 以 增 强 学生身体素质 活动效 果 学生能 较 快 掌 握 动作并规 范 地做出 来 备 注 临汾市第二小学 兴趣小组活动记录表 活动时间 2017.9.18 活动地点 操场 指导教师 董文思 活动名称 花球啦啦操自编动作 应到人数 45 实到人数 45 缺席人员 无 活动过程 一、集合整队，点名 二、复习上次内容 三、讲解本次内容 第四个八拍 由加油姿势过渡到双手放于大腿前部。第一到四拍:身体向左侧转360 度<即一圈>第四拍双腿并拢，双臂做加油手势，五六拍：双臂呈侧K 的手势，即；左脚向左跨一步，两腿在一条直线上，同时保持两腿弯曲成半蹲状，七八拍收回两腿，双腿并拢，双手做加油手势。 第五个八拍 由加油姿势过渡到双臂放于两腿前，身体向右侧转360 度，第四拍双腿并拢双臂做加油姿势，五六拍向右侧做K 手...