下载后可任意编辑你的紧张属于哪一种|下列属于如何克服紧张你的紧张属于哪一种|下列属于如何克服紧张 为什么面对失业、结婚、怀孕、失恋……不同的人会有不同的反应？ 当现实的“我”和内心的“我”重叠时，紧张是一种痛并欢乐着的良性情绪；而当我们陷在与自己的矜持交战之中时，就会感到“恶性压力”或者说“苦恼”。 每个人的特质决定了她对于紧张的反应方式。 我们先来测试一下自己的紧张指数，看看自己的情绪是否处于健康状态。 1、看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？ ▲ 看到它就会心烦 ■ 假如我再……会不会更好 ● 我看上去棒极了 ★ 我不太注意自己 2、你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？ ▲ 当然，这是未雨绸缪时我的一种习惯 ■ 应景的时候就会想 ● 我只重视现在的感觉 ★ 被人评论的时候会想到 3、上床以后，你是否会再起来一次看看门窗是否关好、炉子是否封好呢？ ▲ 我常常这样 ■ 假如最近我听说了什么就会这样做 ● 从不如此 ★ 门窗安全是最重要的 4、你对与自己关系最密切的人是否满意？ ▲ 我没有最亲热的人 1下载后可任意编辑 ■ 还行，不过有时候…… ● 他（她）好极了 ★ 我害怕想这些事 5、半夜的时候，你是否常常被某些害怕的事惊醒？ ▲ 每天如此 ■ 工作繁忙且不顺利时 ● 我好像从不做梦哦 ★ 极少有这种情况发生，除非感情受到了损害 6、你是否多次做同一个梦？ ▲ 很多次了 ■ 有时候 ● 没有 ★ 记不清了 7、除去看见的世界，你心里有没有另外的一个世界？ ▲ 我一直觉得自己与现实相差太远 ■ 时常会有 ● 没有，我对现实很满意 ★ 我不能确定 8、你是否时常觉得自己不是现在的父母所生？ ▲ 时常 ■ 间或有过 ● 荒谬，从没有过 ★ 不管是不是，我需要他们 9、你是否觉得家庭给予自己的并不是自己想要的？ ▲ 是 ■ 间或有此想法 ● 否 ★ 家庭的需要就是我的需要 10、你是否觉得没有人十分了解你？ 2下载后可任意编辑 ▲ 我因此而孤独 ■ 说不清 ● 通过努力没有什么做不到的 ★ 只要自己了解自己就好了 11、你在早晨起床的时候最常有的感觉是什么？ ▲ 忧郁 ■ 通常凭第一感觉而定 ● 欢乐 ★ 能自己呆着就好 12、每到秋天，你常常有何感触？ ▲ 秋雨霏霏或枯叶遍地 ■ 偶然的感伤 ● 秋高气爽或艳阳天 ★ 没什么特别的感觉 13、站在高处时，你是否觉得站不稳？ ...
