下载后可任意编辑你那是喜爱她,你那是馋她的身子_身子不懒,嘴巴不馋你那是喜爱她,你那是馋她的身子_身子不懒,嘴巴不馋 早就听说我军卫生界的老前辈、解放军总医院原院长李其华是位传奇式的人物,他不仅医疗技术精堪、书法造诣深厚,而且有一套独特的养生之道
日前,笔者在北京总后干休所访问了这位 90 高龄的老红军战士
李老红光满面,鹤发童颜,腰板硬朗
举手投足仍有当年征战沙场的风采
笔者请教李老,为何身体这么好,有何长寿秘诀
李老说,我的养生体会八个字:身子不懒,嘴巴不馋
具体说有 4 条:脑子要用,身体要动,心胸要宽,饮食要控
“脑怕不用,身怕不动”,“机器不转要生锈,脑子不用变迟钝”
这是李老常说的一句话
医学理论认为,60 岁以上的老人,脑细胞开始退化,细胞功能逐步减弱,假如用脑少,反应能力就会越来越差,甚至会形成痴呆
反之,勤用脑,可以激活脑细胞
离休后,李老坚持手脑并用,与在职时一样关怀党和国家大事,关怀军队的建设
坚持每天读书看报
李老订阅了《解放军报》、《北京日报》、《参考消息》、《检察日报》、《北京晚报》等多种报刊,天天收听收看新闻联播
李老一离休就参加了后勤学院的书法学习班,勤学苦练,笔耕不辍,钟情于篆、楷书体
20 多年来,他创作了上千幅书法作品,参加了军内外 10 多次书画展,20XX 年还与另外两位老红军办了书画联展
他的作品也散见于《解放军报》、《中国老年报》、《中老年保健》等全国 20 多种报刊
这项活动既动脑又动手,怡情养性
1997 年,为了纪念为新中国的建立而献身的先烈,为了记住那些不能忘怀的光辉战例和英勇业绩,也为了给后代留下革命传统教育的宝贵资料,李老开始撰写革命回忆录
他反复核实以往收集积累的素材,并到总后机关和有关图书馆查阅资料
经过 5 年的辛勤耕耘与不懈努力,一部 20 万字的革命回忆录《难忘的岁月》付梓出版
