下载后可任意编辑2024 中国登山协会青少年登山夏令营活动计划书时 间： 7 月 15 日 — 7 月 18 日人 数： 75 人/期地 点： 国家登山训练基地/九谷口组 织 者： 中国登山协会活动宗旨： 亲近自然、体验登山活动主题： 学习登山英雄“不畏艰险、坚韧拼搏、团结协作、勇攀高峰”的精神青少年登山夏令营 目标 ： 丰富暑期学生生活，提高锻炼学生独立坚强生活能力；培育兴趣爱好；结识更多同龄新伙伴；学习救援技能、野外生存、培育团队信任、合作精神。青少年登山夏令营课程项目设计与简介： 一、 登山：和登山英雄一起登山。 1 、模拟登山： 队员们自带饮用水，在教练带领下进行登山模拟训练，登山距离 8KM，累计上升500M，估计用时 3 小时。2 、野外露营： 学会自己搭建营地，并进行野外露营体验。3 、登山及户外运动知识： 由中国登山协会，国家登山队的登山家、资深教练进行将野外知识融入到整体培训中，提高青少年对登山的正确认识，通过学员们在国家登山队的切身体验，提高爱护自然、保护环境的意识。二、攀岩：和世界冠军一起攀岩。4 、攀岩： 登山运动中派生出来的一种竞技项目，运用身体的协调能力、体能和技巧进行岩壁攀爬。增强挑战自我，挑战极限的和攀登高峰的拼搏精神。5 、绳网： 借助绳网、轮胎等器械，使学员攀爬到 8M 高的平台上，依次通过绳网、轮胎、绳网。提高学员的身体协调能力，认识自身潜能，增强自信心，培下载后可任意编辑育青少年的团队鼓舞精神。6 、高空下降 : 学员站到 15 米高的平台上，从顶端沿主绳悬空下降到地面,完全有自己来掌控。体会自我认定与实现目标过程的敢为精神；培育面对困难和恐惧时个人消除心里障碍，胆大心细，果断沉着的反应能力，深受青少年的深爱。7 、天梯： 学员先进行分组，每两人一组，合力从天梯的底端爬到顶端，整个过程不得借助任何外物。感受联手合作，取长补短，相互帮助共同取得胜利的成就感。体会失衡减力的状态下，坚韧拼搏向上攀爬的感悟，培育为整体利益放弃自我为团队奉献精神。三、户外拓展：和专业拓展人员一起进行户外拓展训练8 、信任背摔： 学员们依次站到约 2 米高的平台上背对大家倒下，其余所有队员在下方用手臂将其平稳接住。充分锻炼个人对团队的信任，培育团队中每个成员的高度责任心以及团队之间的信任合作等。9 、取水： 学员集体围成一个圈，只能使用绳子，要将中间的水桶取出来，并且不能洒。充分调动大家...
