下载后可任意编辑养生先养心_夏日养生先养心养生先养心_夏日养生先养心 乱我心者，弃我去者。皆可扰乱心神。 斗指东南。维为立夏。5 月 5 日，太阳黄经 45 度，夏季已始，接下来是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。 夏季。天地气交，万物华实。如电闪雷雨，都是天地之气交合。人体，也推陈布新，生机盎然。春夏养阳，阳者，畅通明亮。人处天地之间，借自然气概，需顺而行之。 夏到。应心而养长，夏季重养心。 心为何物?心有肉团之心，藏于胸腔两肺之间，平日多不觉；有藏于心中无形之神气，更为微妙。 气喘吁吁，或因于剧烈运动；心如撞鹿，或起干男女情愫。生理变化，终将归于平静。至于胸痛、胸闷，有形之病理，或心之形气神有损，将求治于医者。 关注饮食、起居，养有形之心；无形之心神、心气，藏于心中，亦需养长 。 三片生姜，半杯姜茶 “心者，君主之官，神明出焉”，古人讲，人的神明是藏在脑。发露于心。姜，味辛、微温，无毒。久服去臭气，通神明。夏季，借生姜辛温，周身毛窍通达，排泄体内寒邪，干净肌体，透出自然的体香。 姜可以温中，这个“中”，不光指脾胃，而是把心口下面到肚脐之间任脉和；中脉畅通了。心肾沟通。心有了先天肾气更多更畅通的能量供给，自觉神清气爽。 晨间，可用生姜三片，直接咀嚼，体味辛辣的甘美。或者滴入陈醋、麻油少许，又多一番味道。民俗有“夜吃姜，赛砒霜”之说。是讲夜间要宁静，姜的辛温易引起兴奋。赛砒霜，虽夸张，倒形象。笔者去岁诊务劳累，夜间咳嗽，嚼服生姜。安然入眠。 近年，市场有姜茶出售，或晨间或午后，饮半杯姜茶，1下载后可任意编辑算是上好饮料。至于饮后，有牙疼、喉部不适者。多是心下有结，有寒结，温热不能畅达下行。反趋于上。这种体质。多有抑郁情怀。弹拨膻中。开通心结 心有千千结，心中郁闷，易怒易悲，寻其形迹。多显露于两乳之间。两乳头连一线，中点，在体前正中线上，有个穴位，叫膻中穴。这个乳头定位，是青春处子的乳头，平第四肋间。丰乳、垂乳，不在此列。 膻中四周，会发现或绿豆或黄豆的小颗粒，用拇指捋按，痛得令人大叫。这些颗粒，是心结外现。内心中的纠结、淤滞，被胸中正气把它排除在体表。有些人。没这些颗粒，按之亦痛，这个。说明还在气的层面，尚未成形。 怎么要弹拨呢?对这些小颗粒，硬按，不易散开。弹拨古筝、古琴，有向下的劲道，又有向一侧的力，琴弦就有了鸣响。针对人体，从侧面用力，容易把力道送进内部深...
