下载后可任意编辑桂圆的功效与作用桂圆的功效与作用 桂圆的功效与作用，这是我们在生活中比较常常食物的食物，但只了解表面的作用是远远不够的，一般来说，适当进食才会对人体有好的作用，对我们的身体有增加抵抗力的作用，下面跟大家分享桂圆的功效与作用
桂圆的功效与作用 1 桂圆的`功效与作用 1、增强记忆：龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等，除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳
2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘
3、益气补血：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血
4、安胎作用：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用
5、减缓衰老：桂圆够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用，还可增加冠状动脉血流量
6、增强免疫：桂圆含有的某些成分能提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量、增强机体素养等作用
7、滋养补益：桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退
桂圆的食用禁忌 1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用
2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食
3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食
4、桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食
1下载后可任意编辑 5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者忌食
6、桂圆性热助火，故小儿与青少年亦应少食
7、妇女怀孕后大都阴血偏虚，阴虚则生内热，为了避开流产应慎食
桂圆的功效与作用
