下载后可任意编辑每天锻炼一小时，破解“三难”问题每天锻炼一小时，破解“三难”问题 “每天锻炼一小时”是国家的政策要求，是教育者的责任
国家多次出台文件，要求重视开展“每天锻炼一小时”活动，全国各地中小学积极开展了各种各样的体育特色活动
但是，我们不得不面对这样的现实：近 20 年过去了，我们很难找到一些真正坚持落实学生每天锻炼一小时的学校
为什么国家高度重视的“每天锻炼一小时”难落实呢
湖北省襄阳市方圆学校用十二年的探究和实践证明：学生“每天锻炼一小时”能否落实，关键在老师
老师的全程参加，是保证学生每天锻炼一小时落实的关键
我校从 20XX 年开始，坚持开展“每天锻炼一小时”活动，以策略破解“难落实”，以模式破解“落实难”，以进展破解“难固化”，构建了“每天锻炼一小时”的行动策略与实践模式
策略破解“难落实” “难落实”，难在老师的心理障碍和学校客观存在的实际困难
老师存在四种运动心理障碍：反对动、不想动、不敢动、不会动
因此克服“难落实”的第一个难点就是克服老师心理障碍
策略一，制定“三动”分步实施策略
在开展“每天锻炼一小时”活动的初期，很多老师对不会或不擅长的运动项目不好意思去做，更别说当着学生的面去做
为帮助老师们克服运动心理障碍，引导老师们自愿参加体育锻炼，我校制定“三动”分步实施策略
首先是敢动，要让老师们放下包袱，有敢于运动的勇气;其次是能动，帮助老师们学会一种或多种运动项目，增强自信心，并同意和学生一起运动;第三步是想动，让老师们找到运动的乐趣，养成运动的习惯，自觉主动参加锻炼
如何让老师“想动”
学校组织集体观看一些社会优秀人物因病英年早逝的案例，让老师们讲述身边的因身体不健康对自己或家人造成了不良影响的人的故事，让老师们感受到身体健康的重要性，从而克服“反对动”“不想动”的心理
1下载后可任意编辑 如何让老师们“敢动”
学校制定“好老师”标准
