中学生睡眠质量状况的调查 课题组长： 马兆宁 课题组成员： 执 笔： 马兆宁 指导教师： 陆光才 电话： 中学生睡眠质量状况的调查报告 山东省平度第一中学2010 级（24）班 2010.12 2 中学生睡眠质量状况的调查报告 一 课题名称 中学生睡眠质量状况的调查报告 二 研究背景 目前，中学生的睡眠质量每况愈下，有的学生在上课时打瞌睡，有的甚至趴在桌上睡觉，这不但不尊重老师，而且影响自身的学习与工作情况，使学习效率低下，考试成绩不理想. 其实，睡眠问题已遍及全国各个学校的学生，他们的身体与学习状况值得我们关注.据调查，全国近８０％的学生存在缺少睡眠的情况，这个数字可不可小觑，这反映了当代中学生普遍存在的问题. 睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10 小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响 三 研究意义 为了更好地了解中学生的睡眠与学习情况，我们决定从睡眠着手，研究睡眠与学习效率的关系。在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如 3 何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对我校40 位同学的睡眠情况进行了调查。 四． 课题研究基本内容 1 、了解学生睡眠基本状况 2、 调查寻找高中生睡眠不足的原因 3、列举睡眠不足的危害 4、列举改善睡眠质量的建议 五 课题研究过程 自从选择了这个课题之后，我们开始在校园针对初、高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下： 第一阶段：在网上搜集资料 www.baibu.com www.google.com www.xina.com 第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于初、高中生的睡眠状况 第三阶段：发放调查问卷40 份，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度 第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识 第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文 六 成果展示 （一）导致睡眠不足的原因 一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。这是影响中小学生睡眠不足的...
