中学生睡眠质量状况的调查 课题组长： 马兆宁 课题组成员： 执 笔： 马兆宁 指导教师： 陆光才 电话： 中学生睡眠质量状况的调查报告 山东省平度第一中学2010 级（24）班 2010
12 2 中学生睡眠质量状况的调查报告 一 课题名称 中学生睡眠质量状况的调查报告 二 研究背景 目前，中学生的睡眠质量每况愈下，有的学生在上课时打瞌睡，有的甚至趴在桌上睡觉，这不但不尊重老师，而且影响自身的学习与工作情况，使学习效率低下，考试成绩不理想
其实，睡眠问题已遍及全国各个学校的学生，他们的身体与学习状况值得我们关注
据调查，全国近８０％的学生存在缺少睡眠的情况，这个数字可不可小觑，这反映了当代中学生普遍存在的问题
睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10 小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响 三 研究意义 为了更好地了解中学生的睡眠与学习情况，我们决定从睡眠着手，研究睡眠与学习效率的关系
在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何
他们又是如 3 何看待这个问题的
学校家庭在这个方面又做得怎么样
带着这些问题，我们对我校40 位同学的睡眠情况进行了调查
四． 课题研究基本内容 1 、了解学生睡眠基本状况 2、 调查寻找高中生睡眠不足的原因 3、列举睡眠不足的危害 4、列举改善睡眠质量的建议 五 课题研究过程 自从选择了这个课题之后，我们开始在校园针对初、高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下： 第一阶段：在网上搜集资料 www
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