健康知识之脑卒中知识点什么是脑卒中？脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。脑卒中是危害我国人民群众生命健康的“头号杀手”，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状,具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。为此，民间也有俗语为“一人中风，全家发疯”。资料据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有一人可能罹患卒中，每6秒钟就有一人死于卒中，每6秒钟就有一人因为卒中而永久致残。而在我国，每12秒就有一人发生脑卒中，每16秒就有一人死于脑卒中。中风急救谨记“三原则”1.快速识别脑卒中“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：“1”看：一张脸不对称、嘴巴歪。当患者脸部两侧不对称或一侧嘴角歪斜，就是异常。“2”查：两只手臂是否发生单侧无力，不能抬。让患者闭眼，双臂平举10秒，有一侧手臂无力往下掉，就是异常。“0”听：说话口齿不清，不明白。问患者一个问题，吐字不清、说不明白或无法说话，就是异常。120：脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。中风急救谨记“三原则”2.选择专业医院救治一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的高级卒中中心和脑卒中急救地图医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。平时，可详细了解卒中防治和急救知识，明确获知身边具备卒中救治能力的医疗机构具体位置、联系方式等信息。中风急救谨记“三原则”3.选择有效的治疗方案急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其最佳抢救时间短，越早治疗效果越好。及时开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前在全世界范围内比较公认的最有效的救治措施。医生会根据患者具体情况，在最短的时间内采取最佳的救治方法。脑卒中可防可治脑血管病是一类可防可控的疾病。只要积极避免危险因素，适当改变一些生活方式和习惯，就可以将脑血管病的风险降至最低。1.远离“三高”在脑卒中的危险因素中，排在第一位的就是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）。2.合理膳食，规律生活3.减重、适量运动4.戒烟限酒吸烟和饮酒是脑血管病的第二类重要危险因素。5.保持良好心态发生脑卒中怎么办缺血性脑卒中发生后的4.5小时内是治疗的黄金时间，如果没有在这个黄金救援时间内得到治疗，有可能造成患者落下残疾，甚至死亡！做好卒中复发的预防工作“高复发率”是卒中的重要特点，卒中患者出院后除了进行相应的康复治疗之外，最重要的任务就是预防卒中复发。具体应该如何做到呢？三方面建议：1.坚持按医嘱服药“是药三分毒”的观点对于预防卒中复发来说，是错误且危险的。对于已经罹患脑血管病的患者而言，其脑部血管状况相比健康人群更差，如果不进行规范的治疗，卒中可能会很快复发，因此必须遵照医嘱服药，不可擅自停药或者减药。做好卒中复发的预防工作2.进行适当的康复训练病情严重、自主活动能力差的患者应前往专科医院，在专业医师的指导下进行康复训练；而对于病情较轻的患者，则可以居家康复训练。康复训练的内容除了包括日常行走、散步、挥臂等身体活动外，还应包括语言训练，例如与家人、邻居多交谈。做好卒中复发的预防工作3.改变不良生活方式包括戒烟、戒酒、改变过去高糖、高脂、高盐的饮食习惯，适当多吃水果、蔬菜等。按医嘱服药、康复训练和改变不良生活方式，做到这三点，卒中患者再发的风险就小的多。小结早预防、抢时间、防复发，这三个卒中防治的关键点听上去简单，但并不容易做到。临床工作中患者用药不规范、治疗依从性不高直接导致了现阶段卒中的防治现状并不理想，究其根本，仍然是患者教育的缺失。尽管目前的医疗现状很难做到医生和患者之间有足够的时间一对一沟通，但仍然表达了自己美好的愿望——希望未来会有更多的临床医生在可能的情况下，尽量能够和患者多沟通、多交流、多讲解，从而提升患者的依从性，更好地进行卒中预防。谢谢指导
