人体12 个最重要的穴位图 1
合谷穴的取穴： 用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2 秒钟一次，即每分钟 30 次左右
2、少商穴： 位于拇指桡侧指甲根后1 分许
用手指甲点压有痛感处
属于手太阴肺经
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等
按摩手法 ：用手指甲切 压 1－ 2 分钟
3、神 门 穴： 位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神 门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症
4、内关 位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定 的疗效
和按摩合 谷 穴一样 ，我 们 建 议 ，按压 内关穴的方法是用大拇 指垂 直 在内关穴上，指甲 的方向要 竖 向，和两筋平 行 ，指甲 要 短 ，以指尖 有节 奏 地 按压 并 配 合 一些 揉 的动 作 ，要 有一定 的力 渡 ，使 按摩内
